时间我们生命的尺度

　　一个瓶子的故事：当填充我们人生的时候，该准备怎样安排呢？
　　有一位老教授走进了一间吵杂的教室，他不紧不慢地拿出了一个空瓶，然后往瓶里放满了乒乓球放到桌子上，让同学们仔细观察。
　　问问同学们：这个瓶装满了吗？
　　满了！学生齐声回答。
　　这位教授笑笑后，继续往瓶里投入小石子，直到塞不下石子。再问到：满了吗？
　　满了！学生们仍回答。
　　这时候教授再微笑着继续往瓶里加入沙子，直到放不下沙子为止。教授继续问了相同的问题，学生们的心有些虚了，不敢回答满了。
　　教授则继续说，瓶子还没有满，他又拿了一瓶啤酒，再继续往瓶子里倒，直到满了。这时候教授清了清嗓子说道：这才叫满了。
　　启发：这个试验过程犹如我们每个人的一生对时间利用，为什么？
　　乒乓球代表重要的事情，如立志于经营事业、婚姻和家庭等；
　　小石子代表小的重要事情，如读书、旅行、写作等，日常学习以建设心灵品质，陪孩子玩耍以高质量陪伴成长，及时检查身体以预防疾病发生，组织家庭会议以增强家庭和谐；
　　沙子代表相对比较无关紧要的琐碎的事情，如闲聊、看电影、聚会等；
　　啤酒代表各种娱乐消遣的事或自认为精彩的生活等，比如我们往往总有时间陪朋友喝酒吃饭等。
　　时间和空间这时候要得到融合：如果一开始就将啤酒倒入瓶子，则瓶子就是满的，其他重要的事情就无法占据。也就是说，如果第一次不把大的乒乓球放进去，我们就永远没机会放了。
　　每天我们可能都比较忙；每天我们所做的事情，好像也都很重要；每天我们都不断地往瓶子里灌进沙子或瓶酒，但是我们有没有想过，除了生存，还有什么是我们生命中重要的乒乓球？当我们每天盲目地把这些乱七八糟的东西都装到瓶子里，直到有一天，终于遇上了自己真正想装的东西，却发现瓶子已经没有空隙了，这岂不是一种悲哀呢？
　　思考一下：余生我们还剩下多少时间？【余生：还剩下多少生命？】
　　我们当需有智慧地忽略一些无关紧要的事，因为这些琐碎和世俗的事耗费了我们太多的时间和能量，因为有智慧地忽略，我们才不会错过那些自己真正想要做的重要的事。所以，我们要弄清楚自己想要的东西究竟是什么，然后排好顺序，一个一个地装
　　当填充我们人生的时候，该准备怎样安排呢？
　　先填乒乓球？还是先填小石头？或者沙子和啤酒？
　　也就是说我们该准备怎样填充自己的人生。
　　先填乒乓球的人，往往是有大局观的人，往往他们会先把自己人生框架搭建起来，确立自己的人生志向。即阳明先生说：志不立，天下无可成之事。虽百工技艺，未有不本于志者。
　　当然，还有小石头、沙子和啤酒这些生活中的细节也要去填充的，若完全忽略它们，我们的人生也将不圆满，只是需要我们有智慧的选择装填顺序；如果一开始直接将瓶子中填满沙子和啤酒，这意味着我们一生都被各种琐事占据着和消耗着，而可能一生都将碌碌无为。
　　我们浪费了太多的时间，好像似乎觉察不到，为什么？
　　在吴军《见识》一书中提到说：有些人不仅在于时间利用得非常没有效率，更糟糕的是他们渐渐习惯于非常低层次的追求。为了拿免费的东西打破头；为了省一元出租车钱，在路上多走十分钟；为了抢几元钱的红包，每隔三五分钟就看个微信；为了挣几百元的外快，上班偷偷干私活；为了双十一抢货不睡觉；为了一点折扣在网上泡两个小时或者再跑五家店
　　时间被我们浪费的太多了，余生我们当珍惜时间，为什么？因为在我们每个人的内心很清楚：
　　暇满人身之难得：犹如盲龟穿浮木【生命的感悟：用生命唤醒生命，开启内在无尽宝藏】；世事之无常：普朗克量子能量公式Ehv揭示万物的本质皆振动v变化引起；死亡之无常，我们生命意义今生是否已实现？每天深圳平均85人死亡，一年3万人离开这个世界，生死之无常；我们把时间用在什么地方便会成就什么：用在学习上成就智慧，用在市场上成就事业，用在家庭上成就亲情，用在牌场上成就赌徒，用在酒场上成就了酒鬼。。。
　　时间管理是个伪命题，为什么？
　　时间对每个人来说都是公平的，因为无论是谁，一天都有24小时，但是如何利用这些时间却决定了我们的生命质量。我们应竭尽全力和有智慧地安排好时间，应努力节省时间、创造时间效益。时间可以用来消费，更可以用来投资，投资时间即投资自己的生命，敬畏生命。
　　这一天24小时：分为三份即38，一般人的安排，其中8小时工作，8小时睡觉，8小时干其他学习、吃喝拉等事情。这24小时的其中三分之一被睡过去了，如果每天只睡5小时，节省35小时用来看书学习，结局又会怎样？我们不要认为自己年轻还有的是时间（而炫耀年轻就是资本），实则几年下来，岁月蹉跎，如马驹过隙。我们往往口头上讲时间很充裕，可实际上根本不够用。结果是有些人一年的经验用了十年，却不见成长；而有些人用一年学了别人十年的经验，从量到质的飞跃，这就是对时间效能应用差别所导致的。
　　我们当应在有限生命中投入到学习宇宙自然之规律：道与法，追求无上智慧【体悟：从0到1的妙用，从1到0的智慧】与创造【余生：尽在修一颗心（2）】
　　庄子在《庄子内篇养生主第三》上说：
　　吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣。
　　星云大师也说过：生命在哪里？生命在呼吸间！你能重视呼吸那么一刻的时间，你就能懂得生命的价值。因为‘一寸黄金，难买一寸的生命’，这是一个分秒必争的社会，凡事都要争取时间，与时间赛跑，在有限的时间里面，创造无限的事业，这就是‘时效性’。做人做事，都要及时，错失了时间，时光则是不会倒流的。
　　因为我们的生命时间有限，不可能什么事情都会去做，而必须要有智慧地舍得，有所舍弃才有所得，这便是自然之道。
　　提升时效性的一些方法
　　送你一盘好菜：土豆番茄炒青蛙外加一个三明治。
　　土豆番茄炒青蛙外加一个三明治。土豆意即Todolist，任何事物（或任务）可清单化Checklist，可以得到经验的累计和传承，详细参考阿图葛文德的《清单革命》一书；番茄意即25分钟的番茄钟，将我们的事情或任务分段完成，专注这25分钟（这个专注时间得到科学有效验证的时间）只做一件事。所以一个大的事情或任务可以切分多个甚至几十个番茄钟来完成。青蛙意即大的、小的、难的、容易的各种事情或任务。保持吃掉那个青蛙的冲动，养成说做就做的习惯，克服只说不做和拖延的毛病，详细参考崔西《吃掉那只青蛙》一书；三明治意即多线程工作法，也叫图层工作法（像Photoshop一样分解任务，其他如音乐制作或视频项目制作等）。优点是集中处理同质性的工作，减少不同性质工作间的转换损耗。图层工作法是完成一个复杂作品或复杂项目的基础，甚至可能是最有效的战术。有时候对待多个任务往往我们没有选择的余地：一个任务做到一半被打断，然后去做另一个任务，然后又被打断，又去做另外一个。。。。。。这里有个重要事实是：如果你是在非常投入和忘我的思考时被打断，那么你的损失和懊恼就会非常大；相反，如果做些不动脑子的活，那么即便频繁的中断也不会对你造成太大的影响。所以，如果我们能够选择好合适的中断点，中断就并不可怕，切换损失也可以降到最低，如果说多任务工作有什么技巧的话，那就是对中断点进行控制和管理的技巧，即下图显示：
　　首先对任务有效剖析，区分出容忍中断的部分和无法容忍中断的部分，然后用可以保证相对完整的时间去进行那些无法容忍中断的部分。这个方法是作家采铜在《精进》一书中所提出的
　　模型：
　　中间部分是金枪鱼肉泥，吃下这个部分的努力称为核心区间思考事实上大多数任务都有一个至关重要、通常也是最棘手的部分需要我们集中精力和非常专注地思考，然后将其破解。一旦这个被我们吃下，那任务就完成了大半，余下的就是一些支持性的、补充性的工作了（即支持性思考区间和操作性动作区间）。
　　这种多线程工作的秘诀是只需要一个专注不受干扰的、能够纯碎跳脱出来思考的、能够至心流状态的、能把最关键的硬骨头核心搞定。
　　这个方法背后暗藏一个逻辑：当我们不得不对一个任务进行分段处理时，我们不需要机械地按照任务的一般顺序来切分，而是按照这个任务所涉及的认知复杂程度和认知类型来切分。
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