大家都知道，孕妇在怀孕期间的饮食和营养是很重要的，这直接关系到胎儿的健康发育情况的，所以一定要注意饮食，对于早产孕妇来说需要特殊对待，孕妇有早产迹象吃什么好？早产儿如何度过危险期？一起和本站看看吧。
　　应多吃最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。
　　莫忘吃最佳防早产食品鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1。9，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7。1。
　　莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
　　早产不适宜吃什么？
　　忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
　　少食山楂：山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好敬而远之。
　　孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
　　忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
　　忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
　　忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
　　孕妈妈注意不要吃高脂肪的食物，长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康，要多学习孕婴安全小知识。

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