喝了浓红茶对身体有好处吗只有害处

　　有人常问红茶的功效很多，是不是越浓的红茶功效越好呢？对于这个问题众说纷纭，那么到底喝浓的红茶好还是适当的红茶好呢？其实喝浓红茶只有害无益！
　　喝浓红茶的危害
　　1、浓红茶稀释胃液，不能正常消化
　　一个人每天正常分泌胃液是1。52。5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
　　2、红茶阻碍人体对铁的吸收
　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5，绿茶约含10。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫
　　3、喝浓红茶易产生便秘症
　　红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
　　4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭
　　浓红茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
　　适当饮用红茶的功效
　　1、喝红茶可以补充多种营养素
　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。
　　2、红茶生津清热功效
　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
　　3、红茶宜脾胃虚弱者饮用
　　红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。
　　4、红茶利尿
　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
　　5、喝红茶可以降低心肌梗塞的发病率
　　红茶中，富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
　　虽然红茶有很多功效和好处，但是过浓的红茶也有它的副作用哦，喜欢喝红茶的朋友那就得注意啦，饮茶也要讲科学。