站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走；冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上；在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起，大家知道被冲浪板砸伤可以热敷吗？
　　在冲浪过程中难免被冲浪板砸到，一旦受伤了要及时返回到岸边，以免被其他动物攻击，上岸后先用一些药物止血，血止住之后，就需要涂消毒药水在伤口周围擦拭，进行消毒。常见的消毒药水有红药水、酒精、碘酊、双氧水等，砸伤的地方可以用毛巾等热敷的。
　　消毒之后，使用纱布进行包扎，不能使用创口贴。因为纱布比较薄，既透气又吸汗，还能阻挡外界异物，更有利于伤口的结痂和愈合。而一次性的创可贴透气性差，尤其是天气炎热时，如果一直贴着，汗水挥发不掉，反倒容易造成伤口感染。
　　尽量使伤口保持清洁干燥的状态，如果包扎伤口的纱布被污染、浸水要及时更换，并对伤口消毒后重新包扎，如果有红肿疼痛渗出现象，则说明已有感染，要及时使用消炎药并对伤口重新进行处理。
　　一般而言，后期结疤之后就需要使用除疤膏或者疤痕修复液，可以迅速作用于受损细胞，以免留下疤痕，外用，涂敷患处，每日12次。
　　通过本站小编的介绍，被冲浪板砸伤是可以热敷的要是流血了就要去医院进行包扎的，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

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