岁高龄著名男高音的养生法是什么呢

　　不久前，70多岁高龄的著名男高音歌唱家李光羲先生与女儿歌唱演员李崇同台演出，合唱了难度很高的著名歌剧《茶花女》中的两个唱段。李光羲声音依然高昂、美妙，这无疑需要一副好身体。那么70岁高龄著名男高音的养生法是什么呢？
　　李光羲今年七十有四，但满面红光，精神饱满，身材保持得非常好。问其原因，他笑了。原来，李光羲从小爱好体育，这是受其父母的影响。1936年，他8岁时，父母带领他们兄妹几个去天津观看华东运动会。他很小就知道了许多中外体育明星，如刘长春、杨秀琼、傅宝卢、牟作云、欧文斯等等，还特别羡慕饰演泰山的电影明星韦斯摩勒的健美体魄。
　　我幼时最喜欢游泳，10岁的时候和邻居的大孩子一起，背着家里，带着窝头偷偷到天津南郊水坑里去游泳，这项运动在以后的60多年从没间断过，现在，我每星期要游几次泳，距离几百米至几千米不定，你说我体形保持得好，大概是游泳起了决定性作用。‘文革’期间在干校种稻子，闲暇时就在海河里游泳，纪录是3小时游6000米。
　　当了演员后，深知一名演员没有好的身体是不行的，演一场歌剧，除了艺术上的综合表现外，还是对体力的一个考验。1962年在上海大舞台，应观众的要求，我一人连演30场歌剧《茶花女》和《货郎与小姐》。1966年以后，中央歌剧院的歌唱家在音乐会上，每次出台总要唱上六七首中外歌曲，不管多大的剧院，只用一架钢琴伴奏，当时没有扩音设备，那同样是艺术才能和体力的检验，演唱艺术没有体力和嗓子是不行的。
　　生活中的李光羲很少喝饮料，基本不喝酒。爱吃粗粮，除蔬菜、水果外，爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜，尽量少吃药，不吃补药和安眠药。他懂得排遣忧虑，对荣誉、名利淡泊处之。谈到今日的健康，李光羲十分感谢夫人王紫薇，在日常锻炼中他们也是夫妻相伴而行的。王紫薇一有时间就陪李光羲一起散步，无论到多远的地方，都坚持不坐车。直到今天，他们每星期都骑自行车到游泳馆去游泳。为了让李光羲多游些时间，王紫薇每次都与李光羲比赛，看谁游的时间长。
　　每当提起王紫薇，李光羲对她的那种情和爱都会溢于言表，使每一个人都深受感染。说着说着，李光羲停下来问：我是不是有吹捧之嫌啊？但他很快又说：王紫薇确实是一位非常聪明、各方面都非常完美的女性。
　　爱，使李光羲和王紫薇这对老夫妻相扶相伴人生路；爱，使李光羲的艺术之树常青。但愿这对牵手44年的有情人，永远沐浴在爱河之中。
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