腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右34寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：
　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50100遍，每天早晚各做一次。
　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做35分钟。
　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

关羽单刀赴会的故事真相关羽到底是怎么逃脱的单刀赴会也是三国演义里非常经典的一个桥段，关羽去见鲁肃两人商量关羽荆州归属的问题。但是在正史当中并不是关羽去见鲁肃，而是鲁肃一人去见关羽，所以单刀赴会的主人公应该是鲁肃才对。不……动感单车可以配耳机吗骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习，使用动感单车该注意什么呢？正……教师节的神秘礼物眼瞅着一年一度的教师节就要到了，同学们又开始忙活起来。大家都想在教师节时好好表现一番，讨老师欢心。于是，同学们的送礼行为蔚然成风。不过与大人们送礼不同，我们送的都是贺卡、……中国有实力打赢国际能源战吗美国透过页岩油气的开采所获得的巨大利益，让很多国家羡慕。于是，有30多个国家开始对页岩气下手了，而这里面就有我们中国。我们一向是贫油少气，能源匮乏已经成为制约中国经济发展的一大……早安心语愿你少走些弯路余生明朗且顺畅所属栏目：〔早安心语〕愿你少走些弯路，余生明朗且顺畅。难过的原因往往是因为自己说服不了自己！依赖别人是这世界上最没有安全感的事希望你能明白，一辈子太长了，遇见……关于大学我多想告诉你的十件事在大学，你会发现有的人会去蹭课，有的人天天翘课；有的人天天泡图书馆，有的人天天泡网吧；有的人热衷参加校园活动和各种竞赛，有的人每天待在宿舍里腐烂；有的人……房奴如何投资呢房奴如何投资呢？当一个家庭需要贷款消费时，首先要对家庭财务的负债承受力有个清醒的认识，其次还要对未来的风险有预测。一个家庭的负债率不宜超过总收入的2030，这也是银行给客户授信……突发爆炸急救措施爆炸发生后，周边房屋的玻璃大都被震碎，路边的车辆发生变形，现场一片狼藉，一些群众围观。目前，现场伤员搜救工作已基本结束，有关方面已成立专案组开展工作。事故原因还在进一步调查中。……长跑过程中可以喝水吗长跑是一种有氧运动，需要运用下半身的力量，适合体质虚弱的人进行，经常活动腿部和跨部可以运气致腰腹部，补充肾气，有缓解腰酸的作用，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知……家庭小幽默有趣逗翻天1、从小看电视就羡慕电视剧里别人家的冰箱，天啊什么都有，饮料，啤酒，炸鸡鸭脖各种各样。回头看看自己家的冰箱，剩菜剩饭辣椒酱。2、每天开老爸的扣扣号来斗地主，希望他某天能赢……假如令狐冲得到辟邪剑谱他会选择自宫修炼吗葵花宝典和辟邪剑谱一直被无数人所觊觎，从获取途径来看，肯定是得到辟邪剑法更加容易。所以林家才会惨遭灭门，只能说辟邪剑谱的属性实在太过强大了，修炼之人不需要有武学基础，也不需要天……高血压老年人应该如何进行饮食呢平时大家需要注意高血压这种疾病，有很多的老年人会出现高血压，直接严重的影响到了患者的生活，平时大家需要注意老年人的身体变化，而且在日常生活中，要注意综合进行调理，平时大家需要注……