枸杞猪肝菠菜减肥粥
　　原料：菠菜、猪肝、姜丝、枸杞
　　做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝，加入一些盐、鸡精、胡椒粉调味，锅开以后放入枸杞装碗，淋上香油和葱末即可食用。
　　菠菜的营养价值
　　1。通肠导便、防治痔疮：
　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
　　2。促进生长发育、增强抗病能力：
　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。相关专题：夏季排毒减肥粥做法大全
　　3。保障营养、增进健康：
　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
　　4。促进人体新陈代谢：
　　菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
　　5。清洁皮肤、抗衰老：
　　菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
　　猪肝的营养价值
　　1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
　　2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
　　3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
　　4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
　　推荐阅读：
　　减肥粥：绿豆燕麦粥的做法
　　减肥粥：枇杷粥的做法

什么是节能灯泡人们已经尝尽了环境污染的苦果，近些年环保的理念逐步开始深入人心，作为照明需求的必备产品灯泡来说也在经历着这种转变，节能灯泡早已成为照明灯具的主流，那么什么是节能灯泡呢？节……女性使用缩阴棒有哪些注意事项女性的阴道松弛会直接的影响到性生活，使性生活的快感削减几分，很多的女性都在尝试很多的缩阴方法和缩阴产品。其中缩阴棒是很多女性普遍使用的缩阴器材，但是大部分女性都不了解缩阴棒使用……最长情的男人大多有这些特点莫错过了女人一旦陷入一段感情，就希望得到这个男人，对自己最长情的爱，可爱情是有保质期的。很多人在感情，失去保质期之后，这段感情就很难再继续下去。女人想要让自己的感情能够长久，不让……春节里的囧事哈哈洁白的雪地上不时地传出笑声，如果你仔细寻找笑声的来源，就能发现那是几个乳臭未干的小孩子，而那几个小孩子就是我和我的哥哥姐姐们。那阵笑声传出的几分钟前，我们正拿着鞭炮和……出离修行他手持套交易系统自称现在做交做交易倾家荡产，在市场中不少见；做交易自寻短见，也常有耳闻。东泽都经历过，然后在这两者之间折中找突破，倒也杀出了一条血路。两次出走修行在寺院的生活是怎样的？在……游泸沽湖今天，我与妈妈跟随旅游团去泸沽湖游玩。虽然太阳光还不是很猛烈，但因高原辐射强，阳光洒在皮肤上，就像炎炎夏日时，在火炉边烧水一般。再看看那如碧玉般的湖面，点缀着一个盆景似的……杨元庆谈常程离职人才进出很正常不会放弃中国市场在CES2020期间，联想集团董事长兼CEO杨元庆接受媒体采访，谈到了联想副总裁、手机业务负责人常程离职一事。他表示，人才进进出出很正常，当然希望符合规则，尊重市场竞争的规则，……鲜桃的贮藏技巧鲜桃贮藏寿命短，易腐烂变质，如果采取下列保鲜方法，可延长鲜桃供应期，提高经济效益。鲜桃的贮藏技巧有哪些呢，下面小编带您一起来了解一下吧。1。无伤采收，分级包装。判断桃果成……生命生命是怎样的呢？没有人说的清楚，因为它变化多端。但我认为：生命是顽强的。那天，我走在放学回家的路上，欣赏着两路旁那枝繁叶茂的植物，仿佛身处在一副美丽的画卷中。但事物并不总……一顾倾城的故事【注音】ygqngchng【成语故事】汉朝时期，中山李氏兄妹三人到京城长安发展，李延年进入皇宫乐府，他向汉武帝推荐他妹妹是绝世佳人，一见倾城，再顾倾国。汉武帝十分高兴就召……开放式厨房如何应对油烟扩散问题在我们享受开放式厨房舒适便捷的时候，也不得不面对一个令我们头疼的问题。关于开放式厨房油烟扩散的解决，一直苦恼着厨房的主人。下面本站的小编将给您介绍如何解决开放式厨房油烟扩散问题……新形势下国企人力资源管理的问题和解决对策摘要：国有企业发展过程中的人力资源管理工作不仅仅需要对管理模式及管理理论进行讨论，还需要根据企业实际发展情况，加强企业发展速度，将人力资源作用充分发挥，以此提升企业竞争力。……