据统计，过了30岁，很多女性都容易发胖，如果此时正好有生育计划，那么就应该有意识地控制体重了。话虽如此，但既然减肥是女性一生的事业，所以我们还是可以看见许多骨感的未准妈妈们，其实不管是胖妈妈还是瘦妈妈，只要保持正常的体重，对于自己和宝宝的健康都是非常重要的。
　　胖妈妈请注意：
　　超重可以增加很多孕期并发症的发生率
　　大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。
　　保持正常体重保证顺利分娩。
　　大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
　　瘦妈妈请注意：
　　不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
　　成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果过瘦，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。
　　孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。
　　TIPS：
　　体重指数BMI体重（kg）身高m2（m）
　　中国成年人身体质量指数
　　轻体重：BMIamp；lt；18。5
　　健康体重：18。5amp；lt；BMIamp；lt；24
　　超重：24amp；lt；BMIamp；lt；28
　　肥胖：28amp；lt；BMI
　　最理想的体重指数是22（文美中宜和）

色彩材质打造万变卧室主题1明媚春日田园从一幅挂画或一片花布当中都可以获得灵感设计，将原本素淡的卧室变身成一个阳光明媚，生气盎然的乡村小屋。色块塑造清新氛围块状条纹图案交织的棉被是……防爆窗的价格是多少现在的人们，在选购门窗的时候，都会选购防爆门窗，这样的门窗更结实，更耐用，但是在选购防爆门窗的时候，厂家有哪些，还有价格是多少这些都不太了解，那么到底防爆窗的价格是多少呢？下面……如何发展生态旅游开发生态旅游是以不破坏当地的自然资源和生态环境为首要条件，同时还要对当地的生态具有保护作用。成功的生态旅游开发要保护好三个主要对象，一是资源环境的保护，二是社会文化的保护，三是……义无反顾的筑路先锋今年是中国共产党建党100周年。站在这个重大而特殊的节点上，静思凝望，一幅拥有百年历史的长幅画卷正随着时间流动被缓缓打开。百年以来，为了新中国的建设和腾飞，千千万万共产党员冲锋……如何运营微博第节微博引流课程总结钱小创1、微博是一个流量大，粉丝质量高的平台，推荐认真做一下。2、课程已经很详细的说明，按照课程一步步操作即可，学习过程中有任何问题，可以联系我们。3、同时我们会成立微博……影响中小城市体育经济发展的问题探索摘要：体育经济在当今社会越来越重要，我国的体育经济发展刚刚起步。所以本篇文章分析了中小城市的体育经济状况和发展原由，以及如何提升中小城市的体育经济发展两大方面进行论述。关……燕窝面膜新版新版都做了哪些改进snp燕窝面膜新版snp燕窝面膜新版名字叫燕窝水分弹力紧致面膜，snp燕窝面膜最新包装的改版包括：包装方面：1、新推出的这款包装颜色比经典包装更淡，采用的是由……流年那些与青春有关的辗转流年，这一季的辗转还算是幸福的吧！我不会写故事，别人的，或自己的。都不会。我唯一可以清楚的叙述的是这几年来，我的，和我对她们的感情。最近脑袋里什么都没有，可是又觉得……句淡淡忧伤的说说心情句子一、其实，人与人之间的关系，就像水中的鱼，不同层次的鱼游不到一起，不同层次的人也不可能成为真正的朋友。因为，各自的人生感悟不同，对待世界和自然的心态不同。朋友之间的感情，应该是……烟烟熄灭了花前月下，一阵阵锣鼓声把我推进了新房。不知怎么了，我对她并不是怎么的感兴趣，始终觉得在这个世界根本没有值得我去留恋的。有时间，真的想从世界上蒸发掉，坐在新娘的对面，头脑一……我心中的那片海那年，我轻轻踮起脚尖来到您眼前，凝视着您，一直没有出声。您好像读懂了我眼底的期许，轻轻地抚摸着我的头，柔声对我说：宝贝，去吧！我来到了一个令人向往而又陌生的地方，也认识了……六问小米投资人创业者如何从到第一问：投资为何要投三把？我认为创业失败是正常的，成功本身就是个低概率事件。战略上你必须想明白比如赢牌是系统性低概率事件，在其他约束条件不变的情况下，提高概率的唯一办法就……