孕妈妈怎样应对产后痔疮呢快看看吧

　　相信不少新妈妈都饱受产后痔疮的痛苦，那么，孕妈妈怎样应对产后痔疮呢？快看看吧！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　一、产后痔疮的出现原因
　　1、内脏器官仍被压迫
　　产后，子宫是不会立马恢复到怀孕前的size，所以一段时间内，膨大的子宫依然会对周围的内脏器官形成压力，而盆腔静脉回流不畅，肛门受压迫，都会加剧静脉曲张的形成，从而诱发痔疮。
　　2、体内激素变化
　　这和新妈们体内的黄体激素有关，黄体激素一般是孕期会分泌得较多。要是新妈们产后黄体激素仍偏高从而会导致胃肠道平滑肌的张力不如前，肠胃蠕动频率低，就使得食物在胃里排空时间延长，进而粪便在结肠中就会因停留时间过长而失少变得干结，这样很容易出现产后的痔疮。
　　3、生活习惯
　　如果饮食过于重口味，吃得太精太油，同时新妈们一般较少运动，活动量有点儿低，因此吧，痔疮就容易被引发了。
　　二、孕妈妈怎样应对产后痔疮
　　1、多运动
　　只要不勉强、不累、不难受、不着凉，产后尽早适当运动利大于弊。活动多了，肠蠕动加快，大便易排出，也能缓解痔疮。平常上厕所时间也不能太长，还要多做提肛运动。
　　2、适当选择外用药
　　可以用高锰酸钾溶液每天温水坐浴10分钟，不仅能收敛肿大的血管，还消炎止痛。坐浴药物浸泡能加速血液循环，改善便利。泡盆的方式也很不错，一兑入消定比例和温水毒水，泡3天左右，便会有一定的效果，每天早上晚上都可以用一次，每次约泡十分钟至一刻钟，消毒水等须在正规药店购买，并参照说明书使用。
　　3、养成良好的生活习惯
　　定时排便，建议可以安排在早晨7点左右，因为这时候肠经活动，利于排便，从而保持大便通畅。大便之后，坚持用温水清洗外阴，保持干净卫生。内裤也要经常更换，值得一提是，新妈们的内裤须单独清洗，不能与其他衣物混同，有利于保持内裤的卫生，防止二次感染或交叉感染。
　　4、多喝水，多吃富含膳食纤维的食物
　　这样做的目的其实就是一个：预防大便干硬，让排便时更轻松。很多食物都富含大量膳食纤维，像粗粮（玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、赤豆、绿豆）；蔬菜（木耳、海带、菜花、笋干、胡萝卜、芹菜、南瓜、菠菜）；果仁（核桃仁、瓜子仁、花生米），还有别忘记可爱的新鲜水果（香蕉、苹果、梨）。
　　以上就是小编分享给大家的，关于产后痔疮的由来以及应对方法，根据上面的内容提示，各位一起看看吧。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站忌擅自进补安全常识栏目。