孕妈要顺利将宝宝生下顺产去产房的时候需

　　导读：生孩子对于妈妈们来说都是一件非常艰辛的事情，尤其是需要顺产的时候，所需要消耗的时间和体力都是非常的多的，因此很多打算顺产的妈妈们都会考虑到一个问题，如何才能够更好的把孩子生出来？
　　想要生孩子的妈妈们来说，做好生产前充足的准备是非常有必要的，而产房中同样有非常多需要注意的事项，而这些可能会关系到我们能否顺利地把孩子生产出来。那么，顺产去产房的时候需要注意什么？
　　一、准备一些补充体力的食物
　　与剖腹产生小孩不同，顺产生孩子的时间要比较漫长得多，而且极其消耗产妇的体力，尤其是生头胎的时候，需要的时间就更长了。所以，产妇们在进产房的时候，为了避免体力消耗太多而没办法及时的补充，最好能准备一些可以随时补充体力的食物进去。
　　我们最经常见到的可以快速补充体力的食物主要有巧克力、牛奶、坚果、红糖水以及一些功能性的饮料，这些食物中含有丰富的糖分、蛋白质等营养成分，可以在短时间内帮助产妇恢复消耗的体力，而且吃起来也比较的方便。
　　二、生产所需母婴用品
　　在生产完以后，孕妇和新生的小宝宝都需要相关的护理用品，由于产妇在生产完以后，会有一段时间的恶露排出期，这时候就需要我们提前准备好产褥垫、护理垫、刀纸等，在生完宝宝以后就立刻用上，其次就是生产完以后需要更换的衣服，以保证卫生。
　　同时，还有的就是给小婴儿用的被包和穿着的衣物，其中被包是必须要的，用来包裹着新生的小宝宝，以免宝宝受凉感冒。而宝宝的衣服有的医院可能会提供，这个我们可以提前去咨询一下，如果不确定的带上一套也无妨，以备不时之需。
　　三、放松心情，专心听医生指挥
　　很多第一次生宝宝的准妈妈们在生孩子这件事情上都没有经验，因此难免会出现一些紧张无措的情况，而这时候一定要调整好自己的情绪，努力放松心情，不要随便的大吼大叫消耗体力，一切都要听助产医生的指挥，这样会让我们生产的难度大大降低。
　　所以，放松心情，听得进去医生的指挥是最为关键的，生孩子的时候医生就是我们的操作指路人，很多人都不知道生孩子到底要怎么来使劲，这时候就千万不要自己随便用力，要等到医生喊用力的时候再出力，这样才能更好的帮助宝宝顺利通过产道，避免体力不必要的流失。
　　四、运用正确的呼吸方式
　　在生产的时候，运用正确的呼吸方法能够极大的放松产妇紧张的身体，舒缓紧绷的情绪，更重要的是可以通过呼吸来转移疼痛感，从而很好的辅助我们顺利分娩。而在分娩时候的呼吸的方式有很多种，而最主要的就是掌握好呼吸的节奏和方式。
　　而拉玛泽生产呼吸法就是我们比较常见的方法，孕妇们需要在孕晚期的时候就开始练习掌握，进而在分娩的时候能够熟悉运用起来。而呼吸的方式主要是通过口鼻的协调，用鼻子做满满的深呼吸，然后再通过嘴巴呼气，以放松身体的肌肉。
　　重要提示：产妇们顺产进产房的时候，需要注意准备好一些可以快速补充体力的食物，产妇以及婴儿所需的护理物品，在生孩子的时候注意放松心情，不要过度的紧张，要专心听从医生的指挥，同时要学会用正确的呼吸方法，转移疼痛感。
　　今日话题：各位宝妈们在生孩子的时候有什么深切的体会？欢迎留言讨论。