钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起儿童便秘及厌食、恶心、消化不良等症状。那么儿童吃钙片便秘怎么办好呢？儿童吃补钙保健品有效果吗？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
　　钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在3040左右，最高也不会超过60，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结，因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
　　要解决的话，就需要选择一款合适的钙剂和补钙方法，可以有效的减少便秘的发生。儿童的话最好用目前最安全的钙源碳酸钙。并且，钙片里面最好含有丰富的维生素D3，维生素D3是对人体钙吸收促进效果最大的元素，经常有医生让病人多晒太阳，就是为了增加病人体内的维生素D，对营养和钙元素的吸收都有很大的促进作用。
　　儿童选择这种类型的钙还是比较合适的。还有就是，最好选择在睡觉之前吃钙片，一般人晚上都是在七、八点钟吃晚饭，这样食物中的钙可以维持前半夜的血钙浓度，在后半夜，食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就要依靠骨钙进入血，转化为血钙维持。如果在睡觉之前再补充一次钙剂，这样它可以提供后半夜钙的需要量，防止后半夜因骨钙丢失而引起醒来疲乏的感觉。
　　因此，当人们找到了引起便秘的根本原因之后，就可以更好的处理这个问题，从而减少便秘给儿童带来的伤害。

速爱奔跑，冷却烈焰一般的青春，前方越来越远越模糊我向往纯真的从一而终式的爱情，也喜欢素不相识缠绵一夜而后各奔东西从此再无交点的一夜之情；我是个复杂得连自己都不懂自己的所有的人……出现这五个征兆说明你心智越来越成熟早在工作当中，如果出现了下面五个征兆，说明你的心智越来越成熟，这些征兆知道的越早你就会早一点确定自己的方向，自己的发展思路才会更清晰。【1】开始退让。很多人开始的时候……心情低落很心烦的说说孤独寂寞失落无助将我压的喘不一、人的桃花运，跟生理周期一样，都是一阵一阵的。二、整个的生命是日子的问题。只有那该死的梦想家才会把自己放在虚无缥渺间，而不去抓住眼前飞逝的光阴。三、也只有在思念的……适合夏天的香水四款清新夏季香水推荐帕尔玛地中海系列卡普里香橙香水更适合夏天前调：柑橘香，苦橙叶，罗勤中调：黑胡椒，薰衣草基调：劳丹脂，香根草，弗吉尼亚州雪松说道夏天，这款香水一定要推荐。……母鸡逃亡记有一只芦花母鸡，被主人关在暗无天日、臭气熏天的鸡棚里。虽然这个鸡棚有一扇小小的窗户，可这扇窗户每天只开两次，每次都是短短的几分钟时间，一次是女主人早晨进来向鸡槽添加食物时，一次……武侠小说中为什么总是在华山论剑喜爱看武侠小说的朋友，对于华山论剑这个词一定不陌生，即便是不经常看的人，但凡接触过一点，也都曾经听说过。华山论剑一决高下，在武林人士当中，具有非常高的地位。然而也正是这一点让很……如何快速塑造面试的最佳形象如果面试被无条件拒绝会求职市场就像求职者和招聘者间的快速相亲。很多大学每年会组织多场招聘会，让学生和雇主能打个照面，这也是企业最常见的招聘方式。求职者通过招聘会，能获得更多关于雇主、工作以及行……你的手握我一世悲欢这个冬天，没有雪。记忆中这样的季节，总有人远行。一阵风掠过，寒冷中有些荒凉。就连阳光也如同被过滤过，冰冷。一切的一切，透着一种沦落和颓废的美，美得让人心疼。……完美乳房必须当心种伤害乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多无心之过在伤害女性的乳房，让我们来一一清点。1、心绪伤身关键词：压力、郁闷自述：Carmen最近工作的压力很大，心……百菌清可以治疗哪些病害细菌性病害是由细菌病原侵染所致的病害，如软腐病、溃疡病、青枯病、斑点病等。侵害植物的细菌，很多是杆状菌，大多数具有一到数根鞭毛，可通过自然孔口（气孔、皮孔、水孔等）和伤口侵入，……孕妈妈减轻分娩疼痛的方法分娩是一个生理过程，客观地说，分娩是有痛觉的，但是这一疼痛感觉是可以忍受，只有精神轻松、坦然面对和信心百倍完全可以安全渡过的。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应……空中码头打一江苏城市答案最近很多人对这个字谜谜语也还是非常感兴趣的，谜语有的时候还是比较难的，但是在你知道答案的那一刻成就感也非常的高，哈哈，真的非常有意思的。最近小编有看到一个谜语是说的，空中码头，……