对于准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。那么，要想让胎儿更健康，准爸爸也要吃叶酸哦！下面是本站小编给您分享的这个问题的解答。
　　一、准爸爸吃叶酸，胎儿更健康
　　麦吉尔大学的一项研究发现，父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。
　　研究者用小鼠进行研究，一组研究没能通过日常饮食获取足够叶酸的小鼠父亲，另一组研究已经获得正常叶酸水平的小鼠父亲。和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比，叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多，甚至可以达到30。
　　可以携带父亲生活环境的记忆，包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着，如果父亲吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他们生活的地方粮食不安全，他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸，再或者他们过度的喝酒、抽烟，所有的这些不良信息都会传递给后代。
　　男性往往有抽烟、喝酒的坏习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。即使没有这类坏习惯，男性朋友在饮食方面偏食荤腥，蔬菜、水果吃得较少，这样就很容易造成许多维生素和矿物质的缺乏，对身体产生不良的影响，进而影响包括功能在内的许多机体功能，不可避免地影响到下一代。
　　二、未准爸爸，孕前如何补叶酸？
　　孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻来说，准爸爸在孕前补充叶酸可以更好创造出优良种子，让准妈妈更顺利受孕；而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个优良种子，保证宝宝顺利、健康出生。
　　综上所述在备孕期间，专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸。可是你知道吗，孕前吃叶酸可不是妈妈们的专利，未准爸爸也要提前吃。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。

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