已经是女性老生常谈的话题了，现在依然有不少女性会痛经。你知道自己为何会出现痛经吗？或者，你有寻求过方法来缓解痛经吗？下面将为你介绍痛经的原因和缓解痛经的妙招。
　　痛经的发病因素：
　　1、在经期时，剧烈活动，还不注意风寒湿冷，或对疼痛较为敏感，或体质虚弱，这容易导致痛经。
　　2、在有排卵周期，痛经会常常发生，又有可能口服避孕药抑制排卵。
　　3、精神因素，如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等，会对内在、外在刺激过度敏感。
　　4、子宫因素，如出现宫颈管狭窄或子宫过度前倾或后屈时，子宫峡部成角，皆阻碍经血外流。或者子宫不良伴血管供应异常，导致组织缺氧。
　　如何缓解痛经？
　　部分女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，该如何缓解痛经呢？可以试试以下几种方法：
　　1、花椒泡脚
　　花椒泡脚能治疗痛经。先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。久而久之，可起到缓解痛经之功效。
　　2、裸睡
　　女性裸睡时，身体会自然放松，血流通畅。除此以外，女性裸睡的时，肌肉可以放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位也可以充分的通风透气，对神经的调节有帮助，还有助于增强适应和免疫能力，进而治疗痛经。
　　3、吃榴莲
　　了解了痛经的原因和缓解痛经的妙招后，如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。

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