最近有一个朋友问我，为什么老是睡不着觉，按道理说自己比较虚弱应该是比较困，但是越是到了晚上越睡不着觉，而且是越精神，即使睡着了睡眠质量也不会好，总是容易惊醒，这样造成了晚上睡不着，白天没精神，这到底是怎么回事呢？
　　其实对于失眠中医上叫做不寐，不论是你是痰热扰心，肝胆火旺，心肾不交，心脾两虚，心胆气虚，都会扰乱一个脏腑，那就是心，造成心的过度亢奋，心主神明，五脏六腑之大主，神明旺盛，阳不入阴，则不寐。
　　那么对于肾虚造成的不寐如何解释呢？对于肾虚造成的失眠其根本就是心阴虚造成心阳亢，也就是心火过于亢奋，心血不能濡养心阴造成的。不论你是房劳过度还是年少伤精或者是用脑过度其本质都会伤及肾精，肾精充足的时候就会向上走达到心使心阳不亢，心火向下走，让肾水不寒，造成水火既济，心肾相交，阴精内守，卫阳护外，阴阳平衡，所以神志安宁。
　　如今身体虚弱，肾阴耗伤，阴衰于下，不能上济于心，造成心肾不交，水火不济，心火就会亢奋，扰动神明，从而造成神明不宁，入睡困难，即使入睡，睡的也比较浅，容易醒。其实对于这种情况一般的思路就是六味合交泰加减，使之心肾相交，水火既济。当然出现这种心肾不交的证型基本上具备以下几种症状，平时感觉到头晕耳鸣，潮热盗汗，腰膝酸软，骨蒸潮热，口干舌燥，男子经常性的遗精，舌红少苔，脉象细数。
　　另外在交通心肾，用引火归元之肉桂的时候，用量一定轻，这样才能够把妄动的火慢慢的收回。

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