除了老龄化带来的健康问题，老人的出行安全也是大家关注的社会热点。据统计，每年因交通事故死亡的人数中，老人排在了第二位，其中跌倒是老人意外伤害的首要原因。老人在早高峰出行需要注意什么呢？老年人外出时如何才能保障安全？老年人早高峰出行如何预防危险？我们和本站看看吧。
　　出行时间早九午三较安全
　　老年人习惯早起出门遛弯、晨练，殊不知，这个时间点可是老人健康的潜在杀手。
　　老年人由于身体机能出现老化现象，晨起后短时间内肌肉、四肢等运动器官还处于松弛状态，心跳和呼吸缓慢，代谢水平较低，肢体反应慢，灵活性差。这时无论是遛弯还是晨练都很容易发生摔、碰、扭伤等意外。尤其到了冬天，更不提倡老人清晨出门，特别是患有心脑血管疾病的老人。庄平告诉记者，冬天早晨的气温低，如果老人不注意，很容易导致血管剧烈收缩、心律失常，诱发心脑血管疾病，危及健康和生命。临床医学研究发现，上午9时，心脏病发作的几率比下午1时要高出3倍，早晨起床后的几小时是心脏病发作的高峰期。从环境因素考虑，无论是秋冬还是夏季，早上的空气并非你想象得那般清新。相反，清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较为严重的时段。
　　因此，两位专家共同提醒，老年人出门最好选在太阳出来后的九十点钟，这段时间少了空气污染、疾病高发这两个危险因素，为出行加了一道健康保险。高芳堃指出，九十点钟出门还有一个好处就是躲开了上班高峰期，坐车不挤，可减少跌倒、摔碰等意外发生。
　　步行出门防摔跤
　　在老人经常遇到的意外伤害中，跌倒排在第一位。据估算，我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，老年人跌倒死亡率随年龄增加急剧上升。庄平指出，老年人跌倒会造成严重的伤害，包括髋关节等部位骨折、硬脑膜下出血、软组织伤害或头部外伤。另外，有些老人会因为害怕再次跌倒，而限制自我活动，渐渐失去了独立活动的能力，不仅让身体功能愈来愈差，也造成家人的负担。因此老人步行出门，需要特别警惕。
　　老人在出行的时候一定要注意安全，可以使用老年代步车，掌握老人出行安全知识，保护自己的身体健康。

供应造句用供应造句大全61。典型的利丰集团员工犹如配备了降落伞，协助他降落到世界上最偏远的地方；配戴利刀，以便披荆斩棘地找寻最廉价的生产商；携著诺基亚手提电话，与上级、顾客、物流供应商，及与其他有关……烫发后用什么精油护理头发好精油是从植物中蒸馏萃取得到的液体黄金，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视，那么，烫发后用什么精油护理头发好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……婴儿肚子咕噜咕噜响怎么回事新生儿肚子咕噜咕噜叫不停，父母都担心孩子究竟是怎么了，会不会是生病了。新晋父母也不要太担心了，今天我们就一起去看看究竟是什么原因导致的新生儿肚子咕噜咕噜叫呢？1。婴儿肚子……红旗飘飘伴我成长那是一首歌，鸣奏国家的交响；那是一盏灯，给我们指明方向；那是一阵风，吹过每一座山岗。一直以来，五星红旗都伴随我成长，大到天安门前，小到我的胸前。它更相伴在每个人身边，每个人都和……驾驶技巧二手车行驶中切勿空挡滑行无论新车还是二手车，许多驾驶员习惯在距红灯路口100200米时空挡滑行，认为这样能省一些油。但是51汽车二手车专家提醒大家，空挡滑行不仅损害自动变速器，还会因操作不当，而使油耗……夏日午后有人喜欢生机勃勃的春，有人喜欢硕果累累的秋，有人喜欢冰天冻地的冬，而我，。却对丰富多彩的夏情有独钟。暑假里的我，有时呆在家里读书，有时坐在沙发上看电视，有时出去小跑一会儿……名牌战略若想成功必须先进行三步规划创造名牌是一项长期、复杂而艰巨的企业系统工程。创业者必须用独特的思维方式、巧妙的策略，才能找到创造名牌的途径。如何打造企业名牌战略？（一）争取第一在当今社会广……电影夜莺观后感字《夜莺》中菲利普弥勒对中国的解读却浮于表面慈爱又念旧的爷爷、忙碌到无暇顾及家庭的父母、小公主一般的独生女，四个角色的功能性都很强，小编给大家提供电影夜莺观后感800字，欢迎参考……充满了青春逗的男女笑语1、女人只能萝莉几年，而男人却能大叔很久。2、你那无处安放的青春都在你脸上结成了青春痘。3、在感情的路上没有谁对谁错，女友永远是对的。4、女屌丝被骗你们就说她……白酒与红酒有一个老家伙，有了一个老婆还嫌不够，就又娶了一个二奶。他很爱喝酒，于是就立下规定：如果喝白酒，晚上就到大婆那里去。如果喝红酒，晚上就到二奶那里去。有一天，他喝……从业余到专职从万本金到万盈利一个普袁方：31岁，广西南宁人，专职交易者，2009年开始做股票，2011年开始交易期货，拥有7年的期货交易经验。纯技术面分析，主做隔夜波段，针对不同的品种分别有一套交易系统。……开发班组口号建设班组文化口号，不仅能够调动班组成员的积极性、进取心与责任感，更能强化他们的经营观念和行动准则，鼓励全体班组成员树立起良好的班组形象。好的班组口号就好比是那战斗的号角，于激进者是鼓……