身体是和宇宙高度一致的，深呼吸之所以对人有好处，是因为它能让肺部利用空间增大一倍。平时呼吸只能用到整个肺部的10，如果遇到百年老树，进行深呼吸则能使肺部利用空间显着增大，而一旦遇到千年的古木，更是千万别错过交流的机会，其实老人经常吞咽提肛有助延寿。
　　除了和树，人还可以从很多自然事物中获取有利的气。如果是阳虚体质，应该多从阳光中获取阳气。获取阳气最好的时间是朝阳刚冒出来的半小时内与傍晚落山时的太阳，在此时，应该双掌向着太阳，用手心接受阳光。如果是阴虚体质，应该从月亮中获得阴气，晚上多赏月，用眼睛来感受月光。要想健康长寿，适量的运动是不可少的。而有些小运动更是对身体助益良多。
　　小运动之一：吞唾液将舌尖抵住上颚，待唾液渐渐分泌至满口时，含住，缓慢小口下咽。常吞唾液有美容、延年益寿、养血行气、滋润肺腑、祛邪治病等作用。
　　小运动之二：收缩肛门一天做一二十次。常收缩肛门可以让中脉更加畅通，常常提肛则能够升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、遗尿、尿频等疾病。
　　通过本站小编的介绍，老人经常吞咽提肛有助延寿大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

医生年终总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：医生年度总结范文第二篇：医生年终总结第三篇：2014年医生年终总结第四篇：医生年终总结第五篇：医生年度总结更多相关范文正文第……怎样才能在水库钓到大鲤鱼水库是指在山沟或河流狭口处建造拦河坝形成的人工湖泊，在水库中钓鱼比其他水域要困难得多，原因是水库不管是水情还是鱼情都非常复杂，但水库也是经常能钓到大鲤鱼的地方，下面来看一看怎样……大数据时代政府治理路径优化浅析摘要：大数据时代开启了一次重大的社会转型，为政府提高服务水平与能力，完善社会治理提供了契机。数据作为这场变革的核心资产，政府应通过重塑治理理念，创新治理方式，完善相关法律等路径……秋天的色彩我惊喜地发现，山林变红了，山林成了秋的领地。一片片，飞下的落叶覆盖了原本翠绿的大地。山林浸在一片喜悦之中。秋天是红色的，一片片枫叶染红了秋的气息，使原本萧瑟的秋天有了生机……旅游网站竞品分析携程旅行网去哪儿网下6。6携程团购和去哪儿团购搜索界面携程页面很干净，只有城市选择、搜索框以及按钮，点击搜索框会有下拉框弹出，可以选择热门商圈和行政区以及辖区市县，用户可自行选择。去哪儿网团……做梦都想外一篇做梦都想一个朋友说：我做梦都想胖！另一个朋友说：我做梦都想瘦。正是瘦的想胖，胖的想瘦。为什么厌恶的，都是自己拥有的，美丽的，都是自己没有得到的？因……冲泡造句用冲泡造句大全1、茶的过程从生长到被采摘烘焙冲泡一系列漫长反复的加工直到最后被握在手里饮入口中调动五感去品味去体会。设计如是人生如是。玻璃洋葱2、当热水冲泡时，包裹的茶叶慢慢打开，金盏……孕妇孕期水肿如何缓解腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现，这在孕期中是很常见的，一般不需要就医，正常孕期腿、脚肿在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面出现可凹性水肿，即用手指按压后被按压处出现一凹陷……老人夜间疾病突发该如何急救一、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可……浅谈国企纪委工作思路习近平总书记在全国国企党建工作会上指出：国有企业是中国特色社会主义的重要物资基础和政治基础，是我们党执政兴国的重要支柱和依靠力量；坚持党的领导、加强党的建设，是我国国有企业的光……艾维诺湿疹霜有激素吗多效修护宝宝湿疹艾维诺湿疹霜有激素吗艾维诺湿疹霜是不含任何激素的，家长可以放心使用。深蓝色款是适合每天使用的婴儿专用身体霜面霜，有预防湿疹的功效。浅蓝色长管的是有澳洲湿疹协会认证的，对湿……消防栓不出水原因消防栓分为室内消火栓和室外消火栓，其主要作用是控制可燃物、隔绝助燃物、消除着火源。消防栓是保障消防部队灭火的重要工具。它的不足和损坏，对百姓的生命财产安全构成严重的威胁，因此，……