烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！
　　饮食对于人体健康的影响可以有多大？与其看一堆相关研究论述，不如亲自体验更有说服力。英国知名营养学家长期以来致力于研究开发能够帮助改善皮肤问题、并提升气色的健康饮食，她研发的28天养肌饮食计划，成功让两名40岁以上的熟龄妇女的肌肤年龄回复青春，间接还减轻了体重。
　　根据报导，两名中年女性，在尝试了营养师设计的7日抗老菜单，并进行为期28天的改造计划。其中一个女性原本习惯早餐吃吐司涂奶油、果酱，午餐为一碗汤、燕麦饼，下午吃点零食饼干、薯片和巧克力，晚上则是吃老公煮的晚餐，通常是一大盘义大利面。
　　进行饮食计划之后，她必须戒掉爱的甜食及乳制品，让她十分不习惯，且出外聚餐限制也一堆，但是经过28天后，她的肌肤年龄从39降到33岁，足足年轻了6岁之多！更惊人的是，由于戒除乳制品与糖，她的腹部肥胖情况也改善，体重减少5公斤之多。
　　越吃越年轻烹饪抗老4秘诀
　　1、使用柠檬、莱姆腌食物：
　　在煮肉类食物的时候，先用新鲜柠檬或是莱姆汁腌过肉，可以减少肉类在烹调过程中制造太多AGEs产物，剩余的柠檬汁也可以做为沙拉酱汁或是果汁。
　　2、煎炸烧烤NG：
　　AGE食物多半出现在油炸、煎炸、烧烤类之中，高温会让富含蛋白质及脂肪的食物褐化（Browning），摄取过量就会增加皮肤老化机会。反之，使用水煮、低温蒸煮，就能保留食物原味，减少热量又能保持健康。
　　3、苹果醋：
　　跟其他的醋相比，研究显示苹果醋具有帮助降低血压的功效，因此也能降低AGEs物质的产生，将苹果醋加水稀释后，加入汤、炖菜中，或是用来至做沙拉酱，都是很好的方式。
　　4、善用辛香料：
　　姜黄、孜然、生姜、山葵、丁香、肉桂以及各种辛香料，都是可以减少AGEs产生的调味料，例如在无糖茶饮中加入一点生姜或是丁香、在燕麦粥里洒上肉桂粉，都是帮助提升身体代谢、减少AGEs物质的小撇步。

到底国内手机流量怎么取消不想在使用流量套餐了，就想把套餐取消掉，可是却有很多人不知道如何取消流量，因此针对这个问题小编做出了解答，接下来我们一起来看一下到底国内手机流量怎么取消呢？1、通过拔打1……中国相亲节目成了夜总会小姐的新阵地以《非诚勿扰》为代表的相亲节目风起云涌。嫌贫爱富与急功近利的丑恶心态在这类节目中一览无余。6月9日，知名作家与评论人曾子航在其博客发出自己的疑问：这样一群毫无道德感和羞耻感的征……蜘蛛开店续写蜘蛛坐在网上，心想：开店也不是件容易的事呀！我该怎样开好店呢？它正想着，突然来了一只小狗。小狗问蜘蛛：你碰上了什么困难？说出来让我听听，说不定我能帮你。蜘蛛向小狗诉说了自……酸奶的发酵制作原理导语：酸奶无疑是很多人的最爱，每次饭后半小时总是想和一杯酸奶，其实从另一方面来讲，这也体现了养生的原理，酸奶的作用很大，它可以帮助我们润酸奶无疑是很多人的最爱，每次饭后半……学校德育和教学工作岂能不相往来当前，一些学校存在着这样一种现象，认为什么工作重要，便配备相应的专职领导。比如，为了加强德育工作，一些学校便配备了德育副校长、德育主任，甚至还有德育副主任。似乎专职领导一配备，……孩子免疫力差有哪些技巧可以帮助提升有没有思考过这样一个问题：生活在同一个环境下，为什么有的人会三天两头的感冒发烧，而有的人却一年到头都不曾生病？究其原因，原来都是人体免疫功能的差异。那么，如果是我们的孩子免疫力……入党申请人现实表现第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：大学生入党现实表现第二篇：2014年入党现实表现材料第三篇：入党现实表现材料第四篇：入党积极分子现实表现材料第五篇：入党积极……一致造句用一致造句大全121，谁只有按照别人的选择才能幸福，他是理应感到不幸的。因为，他怎么能担保他的强有力邻人在对于选择的判断将会与他自己的判断相一致呢？122，我们的见解完全一致，真是英雄……明朝那些事儿读书笔记《明朝那些事儿》系列和别的明史书一样都讲明朝历史，但它的不同之处，在于作者当年明月使用了十分幽默的、浅显易懂的语言，详细地刻画出了明朝各个极具特色的人物，并对于其中……人才多元化对企业绩效的影响现今企业工作团队的多元化无论是性别多元化还是种族多元化，都是经济全球化的产物，并日益反映了社会的组成。然而，随着经济危机的蔓延，至少在发达国家，企业已无暇顾及人才多元化目标；失……房产证持有人突然去世该如何对房产证进行文楼市大家谈（quanadcom）房产的继承过户问题是日常生活中如何分配家庭财产相当纠结的一个问题，好比说父母的房产划分，如果是在兄弟姐妹众多的家庭，因为房产的划分问题，……甘肃庆阳万保险拒赔案引发争议王维红的生命定格在了他45岁这一年。2016年3月15日，他驾驶的小车落入甘肃省陇南市文县麒麟寺水库中，两天后，尸体被打捞上来。因为一份保险合同，王维红的离世带来了一场价……