接受问题时的十个重要提问：
　　1、我为什么会觉得这是问题？
　　2、如果不把问题当问题，那么会怎样呢？
　　3、如果把问题看着问题，我又能做什么？
　　4、有人不认为这是问题吗？他为什么会那样认为呢？
　　5、我看到的问题受我的价值观影响有多大？
　　6、我看到的问题受我的观察方法影响又有多大？
　　7、我看到问题，是否是我需要有个问题？
　　8、我是否想利用问题来表达什么？
　　9、我对问题的关注多大程度上建构了这个问题？
　　10、没有这个问题，我的感觉真会更好吗？
　　解决问题时的十个重要提问：
　　1、如果问题另外还有一个原因，可能会是什么呢？
　　2、在问题没有发生前，真的一切都那么好吗？
　　3、如果它是问题，周遭的那些事物因为它而改变？
　　4、那些改变是你不喜欢的，那些改变又让你求之不得？
　　5、如果一定要说问题还是有一些好处，那么最大的好处是什么？
　　6、问题在不同的情景与时间中它会有什么不同吗？
　　7、解决问题的方法需要因场景、时间、对象的不同而不同吗？
　　8、我解决问题的方式有多大可能会加重这个问题？
　　9、我需要解决问题的全部还是只需要做细微调整来促进问题的变化？
　　10、如果问题解决不了，我需要等待还是重新选择解决的方法？
　　对问题变化的十个重要提问：
　　1、问题有一天会自动消失吗？如果会，那么是多久？
　　2、如果它一天突然消失，一切都会有不一样吗？
　　3、如果问题消失了，一切还是照旧，那么问题的消失还有意义吗？
　　4、如果问题一百年都不改变，真的就那么糟糕吗？
　　5、如果问题可以自然的变好，什么事情可以促进它呢？
　　6、如果想让问题更糟，怎么做才能确保问题更复杂？
　　7、如果想保留问题，怎么做才能保留它，而不使它发生变化？
　　8、如果问题不存在了，我如何让大家看到问题在消失呢？
　　9、问题虽然不存在了，我需要让别人继续看到问题，该怎么做？
　　10、如果这个问题解决了，新的问题又会是什么呢？
　　万生心语：心理改变人生（团体咨询、个体咨询、团体培训）
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