深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜治疗。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班饿了，随时都可以吃。
　　宵夜吃什么才不会胖？健康夜间小零食
　　宵夜吃什么才不会胖？
　　总是忍不住想吃宵夜？那么吃什么宵夜才好呢？
　　自制水果冰淇淋
　　深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜治疗。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班饿了，随时都可以吃。
　　蓝莓
　　蓝莓富含多种抗氧化剂，研究表明，蓝莓的营养成分能帮助提高大脑功能和心脏健康。此外，蓝莓最大的功效在于消脂，担心吃宵夜会长胖，那就来点蓝莓，它能消除高脂饮食的不利影响。这主要是因为蓝莓中含有的多酚类物质，尤其是花青素。
　　南瓜籽
　　南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有助于放松身心，缓解压力。据印度的一项研究表明，对于人体每日所需的镁元素，一小把南瓜籽就可以满足其50的比例。除了镁元素，南瓜籽中还含有多种矿物质，是一种非常健康的夜间小零食。
　　干酪
　　晚上饿了的时候吃干酪，一是方便，不用清洗和烹调；二是饱腹感很强，这种奶油质的乳制品，进入人体后消化比较缓慢。晚上加班时当做小零食吃几片，不但耐饿，还有助于安眠。
　　黑巧克力
　　对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心情。

二十年后回故乡二十年后，我是一个博士，专注研究火星，准备把火星打造成第二个地球。二十年没有回故乡了，不知现在的故乡怎么样了？我决定回故乡去看看，于是向上司申请了一天的假，乘坐浮空火车向乐平驶……年轻夫妻夏季备孕的四大关键问题让我们一起看看在夏季备孕的关键问题吧！要目1：心理篇爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施造人计划，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于……写在销售边上站在人生道路上的感悟如何成为一名优秀的业务员生命的意义在于外界的评价和内心的升华，优秀的表现也在于自身的发展，有时如同河流的绵长，需要时间的磨练和证实。业务员有时是……痴迷情人节商机李大姐加盟赔了钱李大姐是一位下岗职工，为了实现创业梦想，她一直留意搜集各种致富信息，希望找到适合自己的投资少、见效快的项目。但是，找个这样的创业好项目并不是一件容易的事情，而且她看中的所有项目……月份今冬明春火灾防控工作小结市殡葬管理所2月份今冬明春火灾防控工作小结为全面做好今冬明春火灾防控工作，有效预防和遏制重大火灾发生，确保春节、元宵节期间全所的消防安全，根据上级文件要求，结合我所实际认……老师迟到了叮铃铃叮铃铃上课预备铃声响起来了。这一节课是语文课，和往常一样，班长李子涵带我们朗读课文。可是，整本语文书都读完了，张老师还没有来。叮铃铃叮铃铃上课铃声响起。同学们怕老师……外出旅游牢记八大要素要有周密的旅游计划。即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。带个小药包。外出旅游要带上一些……避免家庭财富减少的六大金规通常家庭财富的收、支与结余（积累），可以用一个简单的公式来表示：XYZ。其中，X代表家庭的收入，Y代表支出，Z代表结余。如何正确理解此公式，国内知名第三方理财机构嘉丰瑞德理财师……铲雪2018年1月26日早上，我从床上起来，看到窗外下了一场大雪，便问妈妈：妈妈是不是外面下雪了。妈妈说：是啊，怎么啦，宝贝？我说：太好了，我们可以堆雪人了。我到楼下一看，鹅……历代并没有在沈阳建都为何沈阳也有个故宫在很多人的认知当中，沈阳这个地方并不是古代任何一个王朝的首都，而且古代王朝建都，不管是大一统时代还是分裂时代，大多数都位于平原地区，沈阳也的确从来不是任何一个朝代的国都，但在沈……一天中什么时候易受孕女人吃什么易受孕对于许多备孕了很长一段时间的夫妻来说，选择最佳受孕时机直接关系到备孕效率与质量，什么时候受孕会让宝宝质量更高，以及什么时候最容易受孕也是大家最关心的问题。因此许多准备要孩子的男……刀锋中拉里是怎样的人物形象分析《刀锋》中拉里是个怎样的人《刀锋》中的拉里是一位与世俗格格不入的青年，他为了解决自己因战争而产生的，对于种种人生问题的疑惑，放弃了人们普遍追求的现实的物质生活，试图在精神……