一忌精神紧张
　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
　　二忌过度疲劳
　　无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。
　　三忌酗酒无度
　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
　　四忌嗜烟成癖
　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
　　五忌饥饱不均
　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
　　六忌饮食不洁
　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达7090，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
　　七忌晚餐过饱
　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

广西壮族的饮食习俗壮族喜爱猎食烹调野味、昆虫，对三七的食疗颇有研究，利用三七花、叶、根、须做菜很有特色。壮族还擅长烤、炸、炖、腌、卤成熟法，嗜酒，口味辣麻偏酸，喜食酥香菜品。多数地区的壮族……有胃溃疡可以吃藕吗莲藕的营养价值还是很不错的，可以拿来生吃，也可以炒，炖，蒸，炸着吃，里面的维生素含量很高并且纤维量偏低，对于体弱贫血的人来说是很不错的食材，只是胃溃疡病人在选择食物的时候，不能……修水龙头测你对爱的忠诚度毛主席说得好！不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，但是如今有多少人不耍流氓啊？我看满大街都是不懂爱情，不懂婚姻的人！别说别人，你呢？你的爱情观又是什么？若怀疑自己，就跟随小编做个小……高中成语故事摘抄导语：儿童在听成语故事时不仅能更好地理解成语的意思，记忆起来也会更加轻松。下面励志故事网小编为大家整理了高中成语故事，希望大家喜欢。篇一：不可救药周朝有位卿士……小型工业企业成本会计简易应用软件设计实训教学研究摘要：在小型工业企业从事成本会计工作，要求具有较强的综合能力，尤其对EXCEL在成本会计实务中的应用有较高要求。因此，高等院校应加强成本会计简易EXCEL软件的实训教研活动。本……孕妈妈多吃这些食物胎宝宝更聪明每一位父母都想要望子成龙，为了不让孩子输在起跑线，从小就是各种补习班。其实孩子的智商不仅与先天基因有关，更与孕期宝妈所吃的食物有关。那么，孕妈妈多吃这些食物，胎宝宝更聪明。跟着……墨尔本僵尸节全城僵尸重口味场面胆小勿入墨尔本僵尸节是哪一天每年的五月一日，是一年一度的墨尔本僵尸节。这一天墨尔本街头都会上演真实版的僵尸围城！2010年的游行吸引了上千人参与。参与庆祝这一项节日的其中一部分人……想念你造句用想念你造句大全一百五十一、我生命中最美的时光，是你在我身边的每一秒，以及你不在我身边时我想念你的每一秒。七微一百五十二、亲爱的莉莉，不管是胜利还是失意，都有你陪着我，全心全意支持我，可……顺产后阴道松弛怎么恢复有很多的女性在顺产之后，都发现自己的阴道比较松弛，她们会担心长久下去会影响夫妻之间的感情，因此她们希望有办法可以解决这样的问题。那么在顺产之后阴道松弛是否可以恢复呢？当然可以，……工作间造句用工作间造句大全31、于是，他坚持每晚边看拳理，边学招式；周六周日，更会全天投入；甚至有时趁工作间歇，也会推演一番。32、食堂一角，专门设有免费汤点，11时30分许，“小哥”推着餐车刚从……基地读后感字《基地》是一本由〔美〕艾萨克阿西莫夫著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：21。00元，页数：322，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《基地……伸出自己的手朋友之间，就是要相互沟通，相互理解。做为她的朋友，你应当伸出自己的手，给她一个宽容。这样你们的友情才会永垂不朽。我和她之间也是如此，我们也闹过矛盾，但是我们都会伸出各自的手来保……