母乳喂养能给宝宝更全面的营养，也能增加宝宝喝妈妈的感情。刚生完孩子的时候，医生就会让产妇去喂奶，刺激后续奶水的分泌。因为个人体质的不同，有人奶水不会很多，一般就需要吃一些有助于下奶的食物，那么产后吃什么好下奶呢？为什么吃了下奶的也没有奶水呢？
　　产后吃些什么好下奶
　　哺乳期奶水少，在饮食方面尽量可以选择一些汤类的食物为主，比如可以多吃一些排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要做到荤素搭配的好习惯，这样可以有助于乳汁的分泌。
　　母乳喂养期间要做到良好的饮食习惯，尽量避免挑食或偏食的现象，也要避免为了减肥而节食的发生，母乳喂养也要养成良好的心情，尽量避免不良情绪，也要避免熬夜的情况。
　　为什么吃下奶的也没奶
　　没有奶水可以口服生乳汁或者是通乳颗粒进行调理，平时要注意多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，等，汤中可以加入通草炖，有利于促进奶水的分泌，辛辣，生冷和过于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，不要挤压胸部，不要受凉和劳累。
　　除了多喝下奶的汤水外，产妇也要注意切忌吃油腻的东西。它会引起堵奶，建议考虑尝试几天清淡饮食，这种情况可能有所改善。此外在饮食上千万要注意避免食用不利于下奶的食物，如：山楂、韭菜等。
　　催乳师怎么催奶
　　催奶师一般是通过手法按摩的方式来进行催奶的，主要是可以疏通经络，同时可以帮助开奶，预防乳汁淤积和乳房的肿块等。建议在按摩后可以适当的热敷，或者让宝宝吮吸就可以下奶了，这段时间内不要熬夜，看一下睡眠的变化，少吃油腻的食物。
　　相关新闻
　　一般来说，产妇生完小孩推出产房后就可以给宝宝吸吮乳房，给乳房下达命令，告诉乳房可以开始产奶了。而这个信息传达地越早，乳房下奶才会越早。有的产妇没有这方面的意识，只会默默等待奶水从乳房里流出，但是，没有刺激的情况下奶水就会来的比较慢甚至会导致后来没有奶水。尽早让宝宝吸吮乳房，刺激乳房产奶，让身体知道宝宝需要喝奶了，这样下奶才会更快。
　　事实证明，实现早吸吮的产妇一般会比晚吸吮的产妇下奶要快。生产完宝宝，条件允许的情况下就可以马上让宝宝吸吮乳房，一天可以进行812次，第二天就可以看到金黄的初乳流出，成功下奶。

已婚女人偷情究竟是为什么在所有的婚外恋当中，男人偷情，目的为性，女人偷情性情交融。偷情对于男人来说，偷的就是偷的，偷到以后便不觉得那么珍惜了。而女人则往往错位，她们往往希望拥有偷的东西。一个男人如果对……香港茶餐厅鬼叫餐香港都默认的灵异事件茶餐厅是中国香港一种较为普遍的餐馆，提供给人们进行吃饭喝饮料的地方，而在1989年新界北的一家茶餐厅却出现鬼叫餐的灵异事件，下面就和小编一起去了解一下这件事吧。新界北地理……中天星座与幂王星的相位中天即天顶。在命盘中有两条贯串星盘的直线，水平穿过的是地平线，由上至下的是子午线。地平线的东西两端（左东右西）也就是第一和第七宫的宫头分别称为上升点（asc）和下降点（des）……文明花开兴永机永济所处的河东地区是中华文明的发祥地之一。坐落在这里的中国北车集团永济电机厂经过多年精心培育，如今文明之花已结出了累累硕果。2007年，企业克服重重困难，完成销售收入18亿元，……在找工作你都踩过哪些坑在找工作，你都踩过哪些坑？今天英才小编整理了四个网友的被骗经历，希望大家都能提高警惕之心，避免上当受骗！饥不择食找中介网友A：；我是在XX上看的电子厂的物流部的跟单员，然后就去……吃无公害油麦菜有什么好处油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜水分多，含有大量维生素A、维生素B1。维生素B2。胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有凤……传统企业互联网的并购转型之路互联网时代，传统企业要转型，并非只有艰难的自我革新这一条路可以走。通过投资与并购互联网企业和创新创业企业，传统企业运用资本的力量同样可以实现转型。一、传统企业的互联网……一路成长我以为，你并不爱我。小时候，我会怨你。因为在过马路时，你不会像别人的父亲一样伸出有力的大手抱起我，抱着我走过马路，而是伸出手指向马路对面，示意我自己走过去。当我心惊……玉米合理密植高产的原因玉米合理密植可以有效的增加产量，合理的密植可以提高玉米植株之前的光合作用，促进玉米的正常生长，从而为高产奠定一个良好的基础，下面就来仔细了解下玉米合理密植高产的原因吧！一……射出来造句用射出来造句大全31，因此由检偏振镜透射出来的光将以红光为主，吐粉红色。32，梦里的一些物件和人物所隐射出来的是做梦人的心理，而做梦人本身所疏忽的细节则会在梦境中缺失。33，整个十……电脑系统更新有必要吗在用户购买电脑并且装完系统后，Windows系统就会自带一个可自动更新的工具，很多用户对这个工具表示很反感，认为没有必要，那么，电脑系统更新有必要吗？怎样安全使用网络预防电脑病……如何写运营方案方法思路方案三个层次了解一下要怎样才能写好运营方案呢？要解答这个问题，首先我们要搞清方案、方法、思路分别是什么？这周我们打算做一场活动，你写一份方案，下周一之前我们讨论！老板说。作为一只运营喵……