椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。
　　一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状，效果非常好。
　　辣椒不光对于伤风受寒的人很有用，对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出，老鼠吃下富含辣椒的食物后，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白（俗称坏的胆固醇）都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。
　　虽然辣椒中含有丰富的维生素C，但由于维生素C不耐热，易被破坏，在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏，在铜器中更是如此，所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。
　　尽管吃辣椒有很多好处，但是，食用辣椒应适量，鲜辣椒每次100克、干辣椒每次10克为宜。食用过量反而会危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。此外，患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食辣椒。

浅谈如何在初中语文教学中渗透德育教育早在唐代，韩愈就在《师说》中给老师下了一个定义：师者，所以传道受业解惑也，传道放在了首位。著名教育家陶行知先生说过：千教万教教人求真，千学万学学做真人。教育家张伯苓先生在南开中……大寒养生八款大寒美味养生粥大寒节气，是二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们又将迎来新一年的节气轮回。眼下，正是一年运、气循环变化的开始，吃得正确，对于大寒节气的养生保健非常重要。巧用食材防风寒……每天凌晨一两点睡觉会猝死吗人正常情况熬夜几天会死长期熬夜有可能会猝死的，为什么会猝死？因为你精神不好，导致心脏承受不住，内脏的毒素也会越积越多，猝死是突然的，不会让你有什么预备的空间，说倒下就倒下了。所以，不要熬夜，坚持早睡……黄金二线黑云鱼好养吗怎么养水温：黄金二线黑云鱼能够适应的水温范围比较广。在养殖时，只需要将水体温度保持在2329之间，就能够满足它们对于水温的要求了。水质：适宜的水质条件是饲养它们的关键要素之一。养殖时……小学支部党建年终工作总结重龙镇红光小学支部党建年终工作总结2018年即将结束，回顾今年党建工作对于党建工作的前进有着重要的引导作用。我校党支部继续在县教育局党委和重龙镇中心学校党委的精心指导下，……玉米须的营养有哪些很多人不知玉米须吃了对人的身体也是非常的好，所以说每次吃玉米的时候就会将玉米须给扔掉，如果玉米须扔掉了，那么吃不到玉米须的话就无法给身体带来玉米须的相关好处，玉米须晒干，在中医……除了读书其他我都学得挺好的文王世民从初中入学到大学毕业整整学了10年英语，好歹将四级证书混到了手，但一开口发音最熟练的就是呃、呃，单词也是背了忘、忘了背，不知道多少次循环了。每次都是下定决心、苦学……如何大幅度提高创业的成功率《精益创业》作者埃里克莱斯，是哈佛大学商学院的讲师，同时也是一位创业者。说起精益创业这个理论的由来，还要感谢丰田汽车公司。在埃里克莱斯思考如何提高创业成功率的时候，一天，他读到……新知孕妇乘公交可以站着大多数人普遍认为，孕妇乘公交应该坐着，其实不一定哦。有时孕妇乘公交，站着比坐着好，这是为什么呢？你一定很好奇吧，不如来和小编一起了解一下吧。孕妇乘公交可以站着怀孕早……挂号信丢失邮局该赔偿吗邮政业现已成为国家非常重要的社会公用事业，在社会公共服务中的重要性日益显著。那么，挂号信丢失邮局该赔偿吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！挂号信丢失邮局赔偿情形：……款最美约会风简单编发图解编发发型浪漫又不会太隆重，最适合约会了。今天小编就推荐2款最美约会风，简单编发图解给大家，喜欢编发发型的女生们不要错过了，很简单的简单编发哦！2款最美约会风简单编发图解……视频为背景的音画蓝波代码视频为背景的音画代码lt；tabletitle沙风欢迎您border3bordercolor000000cellpadding5width866backgroundhtt……