痰多咳嗽的人如果能够科学地了解一些食疗的方法，是比较健康的治疗，因为通过食疗还可以补充营养，可以熬一些葱白糯米粥或者是杏仁粥等这些食物帮助改善。
　　1、葱白糯米粥
　　材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
　　做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。
　　用法：每日2次，趁热食用。
　　本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。
　　2、三拗粥
　　材料：麻黄39克，杏仁9克，甘草3克，粳米50100克，红糖适量。
　　做法：将上3味药加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗净的粳米，同煮成稀粥，后入红糖调匀。
　　用法：每日23次，35日为1个疗程。
　　本品疏风散寒，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。
　　3、杏仁粥
　　材料：甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。
　　做法：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。
　　用法：每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。
　　本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。
　　4、蔗浆粥
　　材料：甘蔗5001000克，粳米50克。
　　做法：将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。
　　用法：随意食用，每日12次。
　　本品清热润燥，生津止渴；兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。

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