冬季时候，我们大人都有赖床的习惯，何况孩子呢？很多小孩子就是不愿理离开温暖的被窝，要是强硬的把孩子拉起来，他会又哭又闹，下面来看看冬季让宝贝乖乖起床的五技巧是什么吧？
　　1、让阳光帮助孩子起床科学证明，全光谱的阳光可以调节人体内的血清素和褪黑激素在血液中的浓度。适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也会容易按时起床哦。
　　2、悦耳音乐闹铃机械的闹钟铃声容易让美好的早晨变得烦躁，宝宝的大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，家长不妨换换闹铃声，改用轻松一点用音乐去叫醒孩子，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。听什么音乐好？类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐就很不错。
　　3、起床深呼吸运动起床后，教孩子做几组深呼吸：先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，这样做可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
　　4、食物香昧诱惑香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以不妨在孩子起床时，烤好面包，冲好牛奶，让那些诱人的食物香味提醒孩子起后，有好吃的东西等着他。如果你自己爱喝咖啡，也可以一早煮咖啡，用咖啡香叫醒孩子。
　　5、不睡回笼觉规律对设定生理时钟非常重要，美国康乃尔大学系教授马思认为。所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。
　　本站小编为大家整理的关于冬季让宝贝乖乖起床的五技巧的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

镜花水月也表明宝玉和妙玉恋情的一场无结果对偶红楼和妙玉红学研究有些红学人士喜欢用对称那个词汇，我却并不愿意。我宁愿采用对偶这个词汇。对称是数学物理概念，贸然放到文学范畴以至红学领域也有点牵强附会。为……具有降血脂作用的中药有哪些高脂血症是人体内脂质代谢紊乱，导致血脂水平增高的一种病症，它与动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生有着密切的关系。近年来，高脂血症的发病率有明显的增高倾向，故有关研究部门加强了对中……实用小技巧女汉子房事三大禁忌要知道很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。1、千万不要在他面前刮腿毛有些女性体毛比较茂盛，老天爷就是不开眼的让……放弃这点这家面馆日营业从元涨到元90年出生的龙飞，毕业后顺利进入一家待遇不错的国企，一年后却毅然离开投身餐饮创业。因为在他看来，餐饮行业做不到赢家通吃，一条街的餐饮企业不是零和博弈而是正和博弈；而且人人……星座的爱情终点2012年很多情侣都选择了分手，光是娱乐圈就先后闹出黎明乐基儿，董洁潘粤明等等人婚姻告终。来看看12星座的爱情终点都在哪里。白羊座主动分手，因为忍无可忍。白羊……快快造句用快快造句大全61、骏马奔腾迎新年，马年到来万事顺。合家团聚体康健，快快乐乐烦恼远。事业成功步步高，父母妻儿笑开颜。祝你马年新气象，生活幸福到永远！62、亲爱的爸爸妈妈，你们好吗？儿离……杀鸡骇猴式的惩戒太拙劣日前的一则网帖爆料：贵州一高校文化传播学院的两名学生来到国际经济学院学生宿舍612寝室，听其他同学讲麻将史，被学校学工部的工作人员发现后，遭学院下发党委红头文件警告处分。该寝室……铅中毒都有哪些分级标准大气污染严重，导致铅指标升高，很多人遭受铅中毒的后果，铅中毒有分严重程度大小，不同指标中毒影响不同，下面让我们一起来了解铅中毒都有哪些分级标准吧。注意铅中毒的5大分级标准……为什么桃胶闻起来有点刺鼻很大可能是假桃胶我们都知道，桃胶是从桃树上面产下来的一种半透明物质，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家煮桃胶吃。市面上的桃胶有很多，有些人买回来的桃胶闻起来有刺鼻的味……晕车后吃什么可以缓解种食物有效止晕车后恶心感晕车后吃什么可以缓解1、酸性食物：如话梅等晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物……陆战造句用陆战造句大全181、27军80师和81师一个团攻击新兴里的美7师31团；27军79师攻击柳潭里的陆战1师2个团；81师主力则阻击美7师后续部队北援；27军94师为预备队。182、所以……可乐并非一无是处喝可乐有大养生功效喝可乐的危害大相信很多人都知道，那么大家知道可乐的养生功效有哪些吗？现在大家就随小编一起来了解下吧！可乐鲜为人知的养生功效1、治感冒可乐姜汤是很多人都听过以至……