春季是减肥的好时节，各种关于减肥的话题成为人们的热点。最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧。那么，喝红酒到底能不能减肥？
　　勾兑红酒可引发肥胖
　　专家称，一般情况下，肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量，多余的热量在体内转换、储存，长期如此便形成了脂肪。所以，要想减肥成功，首先要控制三餐摄入的热量，同时增加运动，以消耗热量，也就是我们常说的管住嘴，迈开腿。如果不改变饮食习惯，也不加强运动，每天还要喝红酒，摄入的热量不但没有减少，反而增加，是不可能起到瘦身的效果的。因此，靠喝红酒减肥并不靠谱。
　　红酒是葡萄经过自然发酵而酿造出来的果酒，红酒的主要成分是水、酒精、酸和糖。红酒中的糖一般来自未经完全发酵的浆果，也是红酒中主要的热量来源之一。一杯红酒的热量在80大卡左右，在饮料中并不算太高。如果喝的是纯正的红酒，虽起不到减肥的效果，但少量饮用也不会增肥。
　　一些人用红酒减肥体重反而增加，很可能是因为喝到假的红酒。市场上卖的一些所谓的红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑而成的，往往含糖量较高，热量也比较高，经常喝可能导致肥胖。
　　红酒减肥没有科学依据
　　专家表示，提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃过量。但其实放慢进餐速度本身就是良好的进餐习惯，每个人都需要培养细嚼慢咽的进食习惯，与喝不喝红酒没有直接关系。
　　还有一种说法是喝红酒能避免暴饮暴食，因为喝红酒后血液中的酒精浓度会缓慢升高，对解除压力有一定效果，因此也能抑制压力性的暴饮暴食。其实借酒消除压力，最后会变成酗酒，根本不可能解除压力，也不可能抑制压力性暴饮暴食。
　　另外，还有人认为喝红酒可以减少体内水肿，因为红酒含有丰富的铁质，加上酒精本身具有活血的作用，因此，可以改善贫血，有效减少身体内水分的堆积。而事实是红葡萄酒中每100毫升含铁0。50。6毫克，相对较少，因此用于防治贫血也不靠谱，而红酒能减少水肿，更是没有科学依据。
　　专家提醒，红酒虽然没有减肥的功效，但适当地饮用还是有很多好处的。比如喝红酒具有抗菌，预防牙周疾病、心血管疾病等功效，但这些都是建立在适量饮用的基础上，每次以100200毫升为宜。（摘自《广州日报》）

微信群里查聊天记录（微信聊天记录删了咋办）微信群里查聊天记录（微信聊天记录删了咋办）微信现已成为我们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。……宾馆记录谁都可以查吗（查询宾馆入住记录）宾馆记录谁都可以查吗（查询宾馆入住记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常……男朋友删别人聊天记录怎么查（查男友手机微信聊天记录）男朋友删别人聊天记录怎么查（查男友手机微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……python删除微信聊天记录怎么查（咋查微信删除的聊天记录）python删除微信聊天记录怎么查（咋查微信删除的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件……手帐怎么做（小学生手账本）好久没有分享我的日常手帐了，再不做盐系手帐，手里的胶带都要发黄了。虽然平时我玩的都是甜系和造景拼贴，但日常手帐还是会补上的，毕竟手帐这玩意儿最基础的实用功能还是记录，我们……大闸蟹哪个牌子好（网购大闸蟹哪个品牌好）俗话说：秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。金秋九月，秋高气爽，转眼间又到了一年之中吃大闸蟹的最佳季节。大家都知道秋季的螃蟹生长尤为旺盛，个头硕大，蟹黄多，肉质肥厚细嫩，味道鲜美，……用手机号码查定位仪（他人手机号怎么定位）用手机号码查定位仪（他人手机号怎么定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能……国际学校怎么样（上海双威国际学校怎么样）各位朋友大家好！如果您是喜欢宁静致远的居住氛围，高端配套围绕的优越地段，以及远离都市喧嚣原生态亲近大自然的生活环境。那么今天向您推荐一个地方，马来西亚的新山。在这里您花1……红酒怎么品（红酒减肥法十天2斤）春季是减肥的好时节，各种关于减肥的话题成为人们的热点。最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧。那么，喝红酒到底能不能减肥？勾兑红酒可引发肥胖专家称，一般情况下，肥胖是因为……怎么伪音（女生练御姐音方法）在这个信息时代，伪音一点都不陌生！你一定刷到过这样的视频，明明是一个人，可以变幻出各种音色，声音年龄不一、雌雄难辨！小编第一次听到的时候，直接献上膝盖。后面凭着兴趣，逐渐……微信群怎么查删掉的聊天记录（找回已删除的聊天记录）微信群怎么查删掉的聊天记录（找回已删除的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……如何查苹果手机定位追踪定位（怎么寻找苹果手机位置）如何查苹果手机定位追踪定位（怎么寻找苹果手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智……