同学们、老师们：
　　你们好！
　　今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯！
　　今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
　　一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
　　二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
　　三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
　　四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的。同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
　　五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
　　同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。

瞧我的名片优秀作文你们一定在电视上见过胖胖的、憨态可掬的、黑白相间的我吧！我就是中国的国宝大熊猫呀！我的头大而圆，身体十分肥胖，但尾巴非常短。我们在成年时体长约20至180厘米左右，胸围约87至……青春演讲稿释放青春的能量点燃创业的梦想朋友们：青春是什么？青春可以是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中；青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞；青春可以是无休止地泡吧，疯狂地……医务人员好人好事作文篇一：医务人员好人好事作文发生在120急救车上的那一幕，是我们院前急救科一道靓丽的风景线，那唯美的身影对于我们奋战在急救一线的医护人员来说，是一首歌，是一首诗，是我们最美……我的课余生活我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。有和妈妈打羽毛球，有和爸爸跑步，有和奶奶打乒乓球、还有和爷爷下象棋。可我最喜欢的是一个人在房间里看书。我家的书架上有充满梦幻的童话书，……小小擦鞋匠观后感600字【范文一】《小小擦鞋匠》是一部反映农村留守儿童生活的影片。描述留守儿童在孤独寂寞中燃烧着对家人团聚的希望之火，最终孩子们在亲情友情的温暖之下走出寂寞茫然的故事。我看……隐形的一天初中作文咦？乐乐今天怎么不见了？奶奶好奇地问，她会跑到哪里去呢？难道隐形了不成？奶奶在家里说这话时，我和冬冬已经从地球上消失，双脚悬空，驾驶着宇宙飞船，来到了太空世界，在茫茫宇宙……美丽的海山公园美丽的海山公园在定海城的北面，座落着一个美丽的公园海山公园。星期天，我一个人去海山公园游玩。随着熙熙攘攘的人群，我来到大门前，看到了现代大文豪郭沫若写的海山增辉四个……收获人生意义作文在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的收获人生意义作文，仅供参……去桂林姨妈家过年今年寒假，我和爸爸妈妈去桂林姨妈家过年。农历二十九，爸爸就可以放假了。我头两天晚上，兴奋得睡不着觉。好不容易等到了农历二十九，爸爸妈妈早早的就买好了许多年货，装满了一车，……品味钢琴音乐不要想着玩游戏，不要想着聊天，不要想着考试，不要想着成绩，只要心平气和的静静的坐在那里，很静很静无论睁着眼睛或是闭着，当你完全沉浸在音乐的世界里的时候，你的眼睛是什么都看……聪明与智慧初三作文400字很多人将聪明与智慧混为一谈，认为聪明就是智慧，就算不是智慧那也是智慧的近亲，这些人的认识是大错特错的，这么说吧，抱持这个观点的人就像把金子等同于沙子一样，尽管智慧的。人不赞同我……万圣节作文狂欢万圣节万圣节作文：狂欢万圣节1今年万圣节时，我邀请了邓德麟、王晴乐这两位同学参加了我的万圣欢乐party，令我至今难忘。在参加万圣节活动的前一晚，我兴奋地彻夜难眠。第二天……