老公老是怀疑我出轨怎么办老公不信任我怎么办

　　在婚姻中，其实互相猜疑肯定是有原因的，如果老公一直不相信妻子的话，对于夫妻双方的感情也是会有比较大的影响，那么要怎么做才能取得老公的信任呢？老公老是怀疑我出轨怎么办
　　1、自我检讨
　　自我检讨并不是指你真的错了，或者说你真的出轨了，而且他既然怀疑你，肯定是有一定的原因，你先可以从自己身上找，仔细想一想，自己哪个地方没有做对，是不是见了不该见的人，或发了不该发的信息等等，虽然对于你来说可能是不值得一提，可恰恰就是那个原因，所以你要前前后后左左右右分析一下。
　　2、消除误会
　　也许确实有那么一件不值得一提的小事，触动了你老公的那根敏感的神经，你可以想办法消除误会，必要时，可以请那个被怀疑的对象出来帮你澄清。
　　3、怀疑你出轨可能是你老公的计谋
　　有些男人，心机很多，可能是在算计你，也就是通常所说的，恶人先告状，说不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的借口，你留意观察一下他最近的动态。
　　4、需要看心理医生
　　如果你老公是由于内心的恐惧，害怕自己戴绿帽子，而你又行得正，站得直，那说明你老公有病态的现象，需要找心理医生帮他治疗。
　　5、直接离婚
　　如果他总是怀疑你，总是不听你解释，不信任你，那这种没有信任的婚姻，我想也没有必要再延续下去了，直接离婚得了，各自寻找自己的幸福。
　　老公不信任我怎么办
　　这些问题要具体分析，不外乎两个方面。
　　第一是女方，女方在和男性交往的时候要注意尺寸，注意亲密度，这样可以让男方更加放心。
　　第二是男方，男方首先要提高自己，只有自己各方面提高了，才会增加自信心，免得老是疑神疑鬼。如果这样还是不行，恐怕要借助心理咨询了。
　　老公老是怀疑我真实案例
　　情感问题自述：
　　老公总怀疑我出轨。我怎么解释也没用。不解释吧，他就当我默认了。解释吧，好像又让他觉得在掩饰。。我该怎么办？天地良心，我确确实实，真心没有做过对不起他的事！
　　我在单位里上班，有三个姐妹，还有一个小我几岁的男同事，我叫他老弟，他叫我老姐。我们几个相处比较好，也比较开心。这个老弟呢，由于工作关系，经常要用电话和我联系。所以，有事情的时候，他就会发信息来，比如发个客户地址什么的，我也会回过去。有时候我下班了，也会在电话里和他聊天。有时候，早上的时候，他也会发一个信息过来，我也回一个。就这样，老公觉得不好，就叫我别再和这个人联系。之后，我们就发得少了，可老公还是怀疑我，总觉得我和这个老弟有什么事情见不得人，见不得光。我该怎么办？
　　咨询师回复：
　　首先，你自己也要反省一下：自己和男同事的关系是不是有点过分亲密？我觉得，似乎有一些过分过头的迹象。而你让老公凶你，可能是你已经认识了到自己处理同事关系的不足。
　　其次，你要反省你们的婚姻是不是还存在着危机，让你的老公心里不够踏实。如果是这样，唯有从婚姻入手改善夫妻关系，才能消除他对你的怀疑心理。具体来说，平时，你可以多点跟他交流单位的事情，孩子的事情。上班的时候，多发几个短信给他。下班后，及时回家和他一起做饭，或者一起去餐馆吃饭。节假日，两人一起出去旅游等等。
　　怎么跟老公相处最好
　　1、逢事不可唠叨。唠叨是男人所最讨厌的事情之一，会使男人对女人的话减少聆听的兴趣。不论女人的意见如何正确，只要在他看来是唠叨，就不会起任何作用。不管是什么事情，只需要说一遍，至多两次，说话时用建议的口气，不要带情绪，尤其不可拖着埋怨的尾巴。如果你说一遍后他似乎没有听见，可以过一段时间后说第二次，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。
　　2、在他朋友面前，请给足他地位。面子对男人来说比什么都重要，如果他在朋友面前忽略了你，不要人性的以为那是不重视，别介意在人前做个小女人。有什么帐回家在算，回到家里就是你的特权范围内了，爱咋地咋地，我想一个有素质的男人可以任由你发落。
　　3、要采用以鼓励为主，积极引导的方法。虽然老公平时令你不满，偶尔总会有关怀体贴的时候。此时不论自己多么疲劳或心烦，千万不要表现得不耐烦、不感兴趣，而是要做出感激和快乐的反应，然后经常向他提起这些时刻。如果你不珍惜老公爱的表示，又怎么能指望他对你温情脉脉？他会认为反正无论怎样你都不会满意，干脆就不愿继续努力了。
　　4、要学会主动的表达自己的想法。主动地表露自己非常重要，很多女人都觉得老公爱自己，就应该了解自己。自己有什么需求，不需要说他也明白。这是大错特错的。如果你想让对方多了解自己的心灵，你一定要将它表达出来，让老公知道。当然，表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。