失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
　　我失眠5年了，中途好过半年多，严重是这三年，以前没治疗去年初开始吃中成药到现在，效果不是很好，我这两年每天早醒有时能继续浅睡有时就睡不着了，连续几天不睡我就会吃西药，以前一直排斥西药感觉耽误了。
　　现在心态好了但每天都睡不到六小时，几乎每天是两三个小时，我内心还是害怕西药，但是我感觉不用西药不行了，一年的中成药还是没多大恢复，5年来都是严重失眠以前是恐惧失眠，这两年麻木了不害怕了，但是仍然失眠三年没吃药，但是每天昏昏沉沉去年下决心看医生，一直吃中成药，已经是顽固失眠了也习惯失眠了，毕竟失眠很痛苦，非一言两语所能描述，痛苦只有体会的人才知道。
　　其实我的失眠起因是5年前的怀孕，怀孕后四个月开始失眠，一直到宝宝九个月了，失眠任未好转，中药吃了一个月，效果不明显，西药开了安眠药每晚吃四分之一开始两天一粒，后来半粒，这样吃了一个星期，效果不好，担心依赖性果断停了，接下来的十天睡眠好很多了，之前经常整夜失眠，断药后每天都能睡六七个小时，可是好景不长，失眠又反复了，加上天生敏感喜欢想七想八，白天头晕晕沉沉的，注意力不能集中并且有时会暴躁，眼酸腰酸，晚上难入睡。
　　总担心宝宝，还有一些家庭原因，比如婆婆不理解，新老观念的冲突等，睡后都是梦、爱醒、醒后难睡着，本来就虚弱加上失眠，身体迅速消瘦，面色黄浑身无力，看医生开了疏肝解郁，后来又饮食不贵了坏了肠胃，总觉得腹部不适，现在人不能睡不能吃，人也极瘦，这情况中医也没有办法，建议我要想开，从情志入手，问题是我做不到啊。
　　后来经常喜欢网上搜：失眠怎么办？失眠怎么治疗？无意中看到了大当家的失眠案例故事，一个个恢复睡眠的故事让我信心大增，仿佛找到了自己久违的心灵家园，于是也跟着进来和大家一起打卡，慢慢的心态平静许多，在别人眼里我们做得好或者不好并不是那么重要，只要我们诚实努力去做就可以了，其实，我们每个人都有自己做事的风格和节奏，有的人会做得快些，有些人会做得慢些，有的人做得干净漂亮，有的人总会笨手笨脚，这才是千姿百态的世界啊。
　　人生是场游戏，失眠更是游戏里面的BUG，当你不再去患得患失，不再去在意别人的看法，扔掉成见和思想包袱，那么通关之后，你的人生才更精彩，正如大当家的说的：整个世界都不得不为你让路。

失眠是人生的一道坎迈过这道坎人生才更美失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事我失眠5年了，中途好过半年多，严重是这三年，以前没治疗去年初开始吃中成药到现在，效果不是很好，我这两年每天早醒有时能继续浅……女性喝蜂蜜的好处有哪些任何人的健康问题都是家人比较关心的，而大家自己也是更关心的。平时现在人们的生活都很繁忙，学习以及工作的压力都挺大，经常会感觉身体比较的疲惫，尤其是女人们更容易产生这种感觉。而平……到底什么原因会月经提前呢月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排……遗传性肥胖怎么减肥在生活中总是有很多肥胖的人，而有些朋友却是因为自己的父母比较胖所以自己也是遗传了基因很胖。这个时候也是很苦恼的，从小就是被大家嫌弃着。在用一些减肥方式后，会发现其实效果并不是很……脱发患者吃什么脱发的发病率在不断往上涨的同时，脱发年龄也在不断往前提。导致脱发的原因很多，其中饮食习惯就是已改值得重视的问题，脱发患者吃什么与其脱发程度有着密切的关系。那么，脱发患者饮食方面……臭氧层破裂人类会灭绝吗臭氧层是指大气层的平流层中臭氧浓度相对较高的部分，臭氧的产生主要因为太阳紫外线打击双原子的氧气，把它分为两个原子，然后每个原子和没有分裂的氧合并成臭氧。其主要作用是吸收短波紫外……风湿贴膏药含有麝香吗前段时间贴了风湿贴膏药，然后贴膏药的地方很红起了很多小豆豆很痒，涂了抗过敏的药只能止痒但是没有减轻，也吃了息斯敏过敏药，请问要怎么办？那么，风湿贴膏药含有麝香吗？小编今天就来介……宝宝感冒干呕怎么回事是随着现在生活水平的提高，越来越的宝宝都是家里的小公主，小王子，所以对于宝宝生病什么的都会特别紧张，宝宝的抵抗也下降了不少，对药物也有了依赖性，宝宝会出现感冒，流鼻涕，甚至是干……旅游纠纷如何进行当地投诉在旅游业繁荣发展的过程中，旅游合同纠纷大量发生。那么，旅游纠纷如何进行当地投诉那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！旅游纠纷向当地旅游质监所投诉的程序：（1）递交……老师教育孩子需要耐心吗不管你说多少遍不管你的嘴皮磨掉多少层，他们都不会记得老师教过他们要坐的端庄认真听老师的话，这是孩子的本能，如果孩子都能像大人一样，整天安静的坐在那里，老师讲什么都会认真听课努力……诱发泥石流的因素有哪些泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。那诱发泥石流的因素有哪些呢？由于工农业生产……深源地震有什么危害震源深度超过300公里的地震，叫做深源地震。到2014年为止，已知的最深的地震震源是720公里。深源地震约占地震总数的4，所释放的能量约占地震总释放能量的3。深源地震大多分布于……