关于蜘蛛恐惧症你知道多少事实

　　壹多达50的女人和18的男人承受着蜘蛛恐惧症的痛楚，严重的蜘蛛恐惧症患者非常害怕蜘蛛，他们甚至不敢看蜘蛛的图片。为了下面的这张图片要对他们说声抱歉。
　　害怕蜘蛛是一种非常普遍的恐惧症，而且大部分患者都是非理性的，因为相比较于蜘蛛们会杀死人类，人类更容易杀死它们。
　　既然事实上很多人都如此害怕蜘蛛，那我就把这个小爬行生物放到心理学研究中，看看能不能有更多的发现
　　1。一个古老的敌人
　　很多人可能非常害怕蜘蛛。一个突出的理论宣称，在早期人类进化中，蜘蛛被视为一个威胁，所以人类对其发展出了一种条件反射。
　　在孩子三岁大的时候你就能看到这种现象，向他们分别展示蜘蛛和蟑螂的图片，孩子们会更快地指出蜘蛛，这是不寻常的，因为蟑螂也是不受欢迎的爬虫。
　　即便如此，也不是每个人都同意这种进化理论，一些人会辩论道，我们其实是在小时候发展出对蜘蛛的恐惧的。
　　无论这种恐惧中有多少成分是后天发展出来的，我们总是能很快地发展出对蜘蛛的恐惧，很快、很快
　　2。啊一个大蜘蛛
　　天啊，浴池里有个大蜘蛛。
　　然而在其他人眼中它看起来并没有那么大。
　　对于有蜘蛛恐惧症的人，这种对蜘蛛的害怕事实上造成了它比实际上看起来要大。
　　在一项研究中，蜘蛛恐惧者被要求观看不同大小的狼蛛，然后估计它们的尺寸，他们越是害怕蜘蛛，他们越会高估它的尺寸。自然的，这种感知上的失真更加剧了恐怖。
　　3。蜘蛛幻像
　　相似的，如果蜘蛛爬向那些害怕蜘蛛的人，他们会觉得蜘蛛比实际上更接近自己。
　　一项研究让参与者观看一段视频，在这段视频中蜘蛛会慢慢爬向他们，然后让他们估计蜘蛛碰上自己的时间。他们越害怕蜘蛛，就会越低估这段距离。
　　合著者之一StellaLourenco这样解释道：那些越是感到害怕的参与者，越是会低估幻象蜘蛛碰到自己的时间。这说明了一个通用的道理：如果一个物体是危险的，早半秒闪比晚半秒要好。
　　不一样的，其实相比于一头公牛，一只蜘蛛更不容易冲向你。
　　4。对蜘蛛恐惧症的治疗
　　想要在短期内治好蜘蛛恐惧症是不可能的。在6个月的一个治疗期后，12个之前甚至害怕看到蜘蛛照片的人，现在居然可以让狼蛛呆在他们手上（Hauneretal，2012）。
　　这个治疗的核心是暴露疗法，还涉及到纠正一些错误的观念。
　　KatherinaHauner博士解释道：他们之前认为狼蛛能跳出笼子跑到他们身上。还有一些人认为狼蛛能计划一些邪恶的事情，意图伤害他们。我们告诉他们狼蛛其实很脆弱，而且更愿意把自己藏起来。
　　5。有效的治疗
　　对于那些想为蜘蛛恐惧症寻找有效治疗的人，这里有3个快速的窍门：
　　观看其他人和蜘蛛的互动。这种展示可以降低恐惧的反应（Golkaretal，2013）。
　　在逐渐靠近蜘蛛的过程中慢慢地让自己感觉舒服这被心理学家称为暴露理论。
　　大声描述你的感觉。坦白地描述你的感觉能够帮助你驱散他们（Kircanskietal，2012）。
　　注：关于蜘蛛恐惧症流行潮的说明
　　我发现一些研究声称大约37的人经历着蜘蛛恐惧症。其他一些研究则给出了更高的比率女性高达50，男性18。而具体的数字还要看你判断的标准是那些对蜘蛛恐惧透顶的人，还是对蜘蛛仅仅感到有些害怕而已。