aclasstaghrefwiki10243IaVOLMA。html蛙泳a是游泳里很重要的一种姿势，那么到底该怎么做呢？
　　操作方法
　　01：hr蛙泳的口诀是划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会
　　02：hr蛙泳的方法以及步骤：首先在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动。
　　03：hr在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复。
　　04：hr在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，这样不仅省力，还能游得更远。

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