在进行减肥的时候我们不但要注意方法，还要注意减肥的时间，如果在进行减肥的时候正确的方法在正确的时间里进行，就会起到事半功倍的减肥效果，有好多朋友进行减肥的时候不知道在冬天还是夏天的时候减肥效果好，那么到底夏天还是冬天减肥好？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
　　冬季减肥效果最佳，其原因主要有两点：
　　一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。
　　二是冬季减肥效果最佳，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。
　　减肥具体做法如下：
　　1。减少进食。每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食，宜选择梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又较低的食品。
　　2。合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会弱化，使体内产生脂肪，另外，还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会强化，不仅不形成脂肪，反可降低体重。专家推出的减肥食谱，即油脂类食物（如肉类，奶油等）与蔬菜类、豆类配餐，也可收到减肥之效。
　　3。增加运动量。如骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益，其奥妙就在于可增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快，如能增加3～5磅肌肉，即使坐着不动，也能多消耗掉几十卡热量。
　　通过上述的介绍，我们知道了夏天还是冬天减肥好了，在进行减肥的时候我们一定要根据自己的情况来进行，特别是在冬天进行减肥的时候也要注意防止疾病的发生，特别是要预防感冒，另外还需要在有减肥的时候注意方法。

夏天还是冬天减肥好在进行减肥的时候我们不但要注意方法，还要注意减肥的时间，如果在进行减肥的时候正确的方法在正确的时间里进行，就会起到事半功倍的减肥效果，有好多朋友进行减肥的时候不知道在冬天还是夏……喂狗吃药的技巧和经验狗狗生病我们都会给它喂药，一般都是药片加上味道不好，狗狗当然不会乖乖吃下去。怎样让狗狗乖乖吃药呢？下面和本站小编一起了解下喂狗吃药的技巧和经验吧。一、让狗狗乖乖吃药的方法……学生如何避免感染禽流感H7N9禽流感不但有很强的传播性，更是对我们的健康有着很大的威胁，所以杜绝禽流感应该从生活中的点点滴滴做起。要做到尽量避免和禽类的接触，接触了禽类要及时的用消毒液洗手，不吃半生……手机软件分为几类大家基本上时刻都要用到手机，手机里有我们喜欢的游戏，歌曲，聊天工具，这些都是手机软件，那么您知道手机软件分为几类吗？手机软件主要分2大类，一个是系统软件，如安卓，iOS等……外出旅游遇上雷雨天气怎么办很多人会在暑假期间带孩子外出旅行。暑假正是外出旅游的高峰期，但是进入夏季，雷雨天气也逐渐增多，每年全国各地都会有在雷雨天气遭雷击身亡的事故发生。今天本站就带大家来了解一下外出旅……孕期如何告别暗哑油腻的皮肤孕期的肌肤在夏天通常来说，孕期朋友都比较爱美，谁都希望自己漂漂亮亮。有些时候因为太阳光强烈照射而导致皮肤晒黑，或是由于熬夜导致皮肤干燥暗哑无光，孕期如何告别暗哑油腻的皮肤呢？就……婴儿背带对宝宝有影响吗背带能够带给宝宝安全感，减少宝宝的哭闹，也能解脱家长的双手，以方便家长们可以做其他的事情。有的家长担心长期使用背带照顾宝宝的话会给宝宝的健康带来不良的影响。婴儿背带对宝宝有影响……如何辨别纯天然洗面奶每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……电子秤称菜可以累计吗电子秤精度高，功能齐全，应用非常广泛。那么电子秤称菜可以累计吗？电子秤称菜可以累计，操作很容易的，先清零。输入单价后放物称重，得出价格，按累计。这个称的就累积一次了。拿出……老年人吃的菜其实没必要煮太烂老年人在吃菜方面是相当讲究的，一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会，尤其是老年人吃的菜其实没必要煮太烂。生活中，不少老人……父母要尊重孩子临睡前的要求有利于孩子成长如果父母不尊重孩子临睡前的要求，拒绝他甚至训斥他太娇气，孩子就会产生委屈和焦虑情绪，那么，父母要尊重孩子临睡前的要求，有利于孩子成长，就让本站的小编和您一起去了解一下吧！……房屋遗产继承法时效遗产继承在生活中属于比较常见的一种现象，但是从法律的角度来看，遗产继承并不是一件简单的事情，其实我国对于遗产继承的许多方面都有规定，包括继承的时间、继承的财产范围、继承遗产的分……