红茶中含有大量的茶多酚，经常喝茶有助于降低血脂、增强毛细血管功能、消炎杀菌和解毒的功效。重要的一点是，红茶有美容美颜和提神的功效，还可以减肥。
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　　绿茶可以减肥想必都已经是家喻户晓的了，但是你知道吗？红茶减肥效果更好。红茶不会导致失眠和肠胃问题，在茶类中是比较温和的。所以很多女性朋友会比较热爱红茶。红茶可以当成一种饮品来喝，它的减肥效果也是不错的哦。那么接下来我就给你们介绍一下红茶怎么喝比较减肥呢
　　大家都知道一女性都会宫寒体寒，在女性的那几天是不可以喝茶的。然而，红茶与生姜都是有暖身作用的。如果红茶配合生姜一起喝，不仅可以暖宫，还可以治手脚冰冷症。
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　　材料也是非常简单的。准备生姜片和一包红茶，茶包也可以冲泡的茶叶也可以，将它们放在一起浸泡，味道出来了就可以了。时间充裕的话也可以把红茶和生姜一起煮，这样会更有味道。如果不喜欢生姜的味道还可以加点蜂蜜，甜甜的mm们会更加喜爱。
　　虽然红茶可以减肥，但是喝红茶也是有禁忌的，这些你也是要懂得。
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　　1。空腹不能喝红茶。不只是红茶，空腹什么茶都不要喝。空腹喝茶可能还会造成头晕腹泻、四肢无力等不良症状。
　　2。发烧不能喝红茶。茶叶中的成分有茶碱，会增加体温，从而导致体温再增高。
　　3。经期不能喝红茶。在女孩子的‘那几天’喝茶，可能会导致经血增多，特别喝浓茶，还会加重痛经。
　　4。孕妇哺乳期不能喝红茶。喝茶可能会导致腹中胎儿畸形，哺乳期可能会影响母乳的形成，不只是红茶，所有茶类和咖啡都是不能喝的。
　　为了自己的健康，一定要注意这些特殊时期不能喝茶哦
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