红糖能做什么产品（红糖和鸡蛋有什么功能）

　　红糖煮鸡蛋、红糖荷包蛋，我记忆之中好像是女士们吃得相对比较的多，反正我目前是还没见过哪个老爷们吃这个进补的，我小时候倒是偷吃过几回，觉得味道还不错。下面我们就来回答一下关于红糖煮鸡蛋吃了有什么好处？的这个疑问吧！
　　一、红糖煮鸡蛋到底吃了有什么好处？
　　红糖鸡蛋这个食物并没有什么神奇的碰撞以及变化，主要还是摄入这两种物质中的营养元素，所以可以获得的好处或者是说功效很大一部分也是这两种食物中的营养物质带来的。
　　红糖具有比较高的能量物质，可以快速的补充体力、含有多种的营养物质。而鸡蛋之中含有的营养价值也是众人皆晓的。
　　1、调经养胃：红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。
　　2、排毒养颜
　　红糖鸡蛋水用于外敷的时候，也具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。
　　3、帮助排出恶露：
　　孕妇在产后由于失血过多、体力消耗比较的大，此时适当的补充红糖鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。
　　二、如何煮才会比较的正确哪？
　　红糖水比之红糖更易于让人体吸收其中的营养成分，所以人们常常制作红糖水来食用。下面是基础版的红糖煮鸡蛋：
　　1、材料：一碗半清水、3个生鸡蛋、100g的红糖。
　　2、做法：将清水给加热，直到出现泡泡的时候打入鸡蛋。等到水开、鸡蛋煮熟即可加入红糖。此时即可饮用，若是觉得味道不适时，还可以放入两片生姜。
　　大家不要忘了还有其他的作用功效，可以适当的加入枸杞、红豆、红枣一起煮食，有着丽水利尿的功效，可以帮助患者缓解经期腹胀、腰酸的症状。而与桂圆、姜汁一起煮，还可有起到补中益血的功效。
　　这个吃法的营养价值我们也已经简单地说了，关于鸡蛋我们就不用太赘述了，我都快变成鸡蛋吹了，鸡蛋是平价食材之中最适合人类、最为优质的一种了。
　　而红糖的主要成分是蔗糖，但是它还是含有一些比较其他为了营养物质的，比如：叶酸、盐酸、核黄素和一些维生素、锰、锌、铬等矿物质，跟鸡蛋搭配算是一种还不错的营养补充。
　　虽然红糖煮鸡蛋虽然热量比较的高，补充身体能量快，温热的吃下去也比较的舒服、暖身，但是如果说这个东西补血的话，就真的有一点勉强了。
　　虽然叶酸和一些微量元素有刺激造血功能的作用，但是这个还得需要看含量的啊。而很多人贫血大多常见的是缺铁性贫血，红糖和鸡蛋都不是什么补铁补血的好选择，要补什么的话至少食材里得有啊。如果从补铁补血的角度来说，吃一个月红糖煮鸡蛋可能都没有吃两顿猪肝来的实际。
　　最后提示一下啊，这个吃法的热量还是挺高的，所以大家还是要适量啊。
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