什么是辟谷(七天辟谷会瘦多少斤)
7月23日 听雨眠投稿 挑战7天辟谷,测试到底能瘦吗?瘦多少斤!
生孩子前是157斤,生了之后是144斤,5。25日144斤8。15日是118。6斤,一直听说辟谷可以7天瘦10斤以上,特别想快速瘦10斤,今天开始挑战7天只喝水和吃苹果!期待7。22日的结果
第一天:早上起来体重是118。6斤,早上10点起床,起来喝了一大杯水,疫情店里不能开门,就抱着孩子去店里玩,10点又喝了一大杯水,中午吃了一个苹果,3点又喝了一杯水,晚上又喝了一杯水,今天的感觉不是很饿,没有特别的感觉,坚持下来了很开心,还有6天继续加油
第二天:早上起来上称是118。1斤瘦了0。5斤,喝了一杯水,吃了一个苹果,上午在家看孩子,下午去到美容店了,忙了3个小时,3点时吃了一个苹果,中间不减肥的朋友买了一只麻椒鸡在那里吃都忍住了不吃,晚上去新田城转了一圈,回家,洗脸,哄娃,睡觉!也不是很饿,其实减肥也是心理战,心理防线不坍塌就不会吃东西!一定要坚持7天。想着可以吃东西的时候要一个人吃一只麻椒鸡,吃火锅,吃酸菜鱼!要珍惜这样开始的7天!不只是在减肥更是在挑战自己的不可能!很快都会过去的!生孩子都忍了何况这个呢!今天完美度过!加油还有5天!
第3天:9点起来量体重116。5斤(瘦了1。6斤)早上起来喝了一大杯水,躺床上玩2个小时手机,然后去手机店,1点吃了一个苹果,微微有点饿!对食物的渴望比前两天强一点!继续保持!饿的时候给自己打气,一定要坚持到底为了好身材总是要付出的!没有不付出就收获的!你的90斤在向你招手,一定要忍住坚持到底!还有4天加油!
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