一升等于多少毫升（1升水等于几瓶矿泉水）

　　纪录片《勇敢者的征程》探险者窦骁在节目中探险的时候，感到口渴试图直接吃雪补充水分，探险家乔西詹姆斯立刻阻止并向窦骁科普直接吃雪反而会消耗身体能量。为了融雪喝水，两位探险者先从桦树上轻轻划下了一层外皮，用火烤软塑形成碗，再用这桦树皮做的碗将雪烤化。
　　下雪的时候，如果你在城市中，雪在下落中、落地后会沾染许多污染物质，对人体不利。如果你在野外中身体缺水，切记不可直接吃雪。因为雪在口中融化需吸收热量，会把口腔冻伤，引起炎症甚至感染，这样就不单单是身体缺水的问题了。如在极端缺水的情况下，可找容器装上雪放在温暖地方融化（比如说你的衣服里），有条件最好煮沸喝，安全卫生。
　　人没有食物可以撑三周，但是没有水的话，三天恐怕都撑不下去。人体不断缺水直到渴死，会是个怎样的过程呢？
　　第一阶段：缺水量到体重的2，你会非常口渴。
　　此时尿液减少，颜色变深；出汗变少；血液粘稠。
　　第二阶段：缺水量到体重的4，你会开始眩晕。
　　你将基本不再出汗，血液进一步粘稠，开始头晕目眩甚至昏厥。两天不喝水你差不多就会这样了。
　　第三阶段：缺水量到体重的7，器官损伤。
　　你的血液已经浓缩到难以维持正常血压。为了维持生存，一些不是至关重要的器官将被减少供血因而造成损伤。
　　第四阶段：缺水量到体重的10，死亡。
　　对一个100斤的女性来说，这大概就是10斤的水。你可能会死于器官衰竭，因为身体已经无法处理代谢产生的有毒废物。
　　很多人都知道一天要喝八杯水，但最少要喝多少呢？
　　答案：0。25升。
　　身处绝境时，1升水（2瓶矿泉水），每天喝半瓶也就是0。25升，可以帮你坚持4天；
　　必要时，最后的0。25升，可以让你再撑3天：把最后的0。25升分成3份，每一份在中午和晚上分两次喝完。所以，荒野求生时，我们先不谈怎样净化水，能找到饮用水，就是胜利。因为很多时候，虽然你身边都是水，但这些水并适合饮用。
　　李安《少年派的奇幻漂流》中，派与一只孟加拉虎在救生小船上漂流了227天，在大洋上漂流，派始终没有喝上一口海水，但中间派在船上通过太阳能海水蒸馏器将海水蒸馏成淡水喝，还在一个暴风雨的夜晚派收集了很多雨水做储备。
　　那么一个快要渴死的人及时给他喝海水能不能延缓他的死亡？
　　当人处于快要渴死，及水摄入不足的状态时，细胞外液渗透压增加，抗利尿激素分泌增多，肾小管对水的重吸收增加，尿量减少。此时如果摄入海水，细胞外液渗透压进一步增高，细胞内液移向细胞外，细胞内缺水的程度超过细胞外液缺水的程度。
　　严重细胞外液渗透压增高可导致脱水热与脑细胞脱水。后者会引起中枢神经系统功能障碍的症状，如嗜睡、肌肉抽搐、昏迷，甚至导致死亡。脑体积因脱水而显著缩小时，颅骨和脑皮质之间的空间增大使血管张力增大，引起静脉破裂出现颅内出血和蛛网膜下腔出血。
　　海水最主要的是高钠，可以导致人体胃肠粘膜脱水，进而呕吐、腹泻，干得更彻底、更快。那么在野外，哪些水又可以喝呢？
　　1、山区地下水。
　　人往高处走水往低处流，如果山脚下或者山谷中看不到明显的溪流或者水塘，也可以在有植物的地方向下挖。夏季地面久晒不干的地方，地下水位较高。挖出的水，可以自制过滤器进行过滤。
　　2、海岸地下水。
　　海岸边，应在最高水线以上挖坑，尤其是有沙丘的地方，很可能会有一层厚约厘米的淡水，浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有咸味，但可以饮用。
　　3、收集露水和雨水。
　　雨水也需要煮沸饮用。在潮湿的植物间穿行时，可将干净的衣服或布绑在身上，一路上顺便收集露水。
　　4、植物凝结水。
　　将塑料袋罩在健康茂密的植物枝条上，植物呼吸产生的水分会凝结在塑料袋内，注意袋子的一个角靠下，方便凝结水聚集。采摘下来的植物同样可以收集凝结水。
　　5、植物中的水。
　　中空的竹子经常有水。
　　雨林中还有一种叫做旅人蕉的植物，叶柄根部能贮存12升的水。斜插进一根削尖的竹管，立刻变身小水龙头，而且有点甜哦！棕榈芯含有丰富的水分，也很好吃。贝爷、德爷都在节目中吃过棕榈芯。
　　图中贝尔生存训练营的教官，吃的正是棕榈芯