骑马运动（骑马有什么好处？）

2月18日蚀肉堂投稿

　　骑马运动（骑马有什么好处？）骑马是一件很愉悦的事情，但是有的小伙伴不敢骑怕摔，甚至害怕马，其实马是个很温顺，特别通人性的动物。所以你试着勇敢的迈开脚步。就像我们小时候学走路一样，刚刚开始不敢迈脚，等后来摔了几次你就会发现摔跤是学会走路的基础，慢慢摔着摔着就学会了走路，走着走着学会了奔跑。等你学会了跑步，整天上蹿下跳惹妈妈生气。骑马也一样等摔了几次马自然也学会了怎么才能不被马摔的技巧（好绕啊）。一个长期骑马的人，会经常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，这是骑马的最高境界。而对于普通人来说，骑马也是一项益处多多的户外运动。骑马到底有什么好处呢？
　　一愉悦身心：骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
　　二增强协调性：马术可良好的调节您的身体协调性及平衡性，你的想法和你即将要去做你的是由心决定，二是你要去运动就要用整个身体来协作，而正规的马术正是强调与体现出要求您肢体与身心的双向结合。
　　三提高柔韧度：我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。
　　四培养性格：长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。
　　五促进社交：骑马还能代表、反映人的身份和品行，在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有一句话：会骑马的不一定都是贵族，但贵族一定都会骑马。
　　六减脂塑身：骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于按摩10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
　　七培养气质：在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。
　　好了不说了还有很多很多看了真么多好处您有没有想学骑马的冲动呢？

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