已瘦45斤，一周不重样！空气炸锅食谱合
　　努力减肥
　　无油小酥肉
　　鸡胸肉切块，一勺盐，两勺生抽，一勺耗油，和鸡胸肉抓匀腌制15分钟。
　　三勺玉米淀粉，一个鸡蛋，烧烤料一勺搅和成糊糊。
　　腌制好的鸡胸肉裹上糊糊，空气炸锅18025分钟，中间翻面。
　　这里必须夸夸这款炸锅，炸出来的小酥肉外酥里嫩，一口酥香美上天！！！绝绝子！
　　孜然烤虾
　　葱段孜然适量，生抽耗油各一勺，我还放了一点烧烤汁，腌制15分钟，空气炸锅175，1520分钟，烤出来葱香四溢
　　一个鸡蛋一盒无糖酸奶搅和均匀，吐司泡进来，正反面充分吸上糊糊，多泡一会。摆上蓝莓，空气炸锅17025分钟，口感像布丁
　　香烤牛肉
　　半个洋葱，130克牛肉，盐一勺，生抽耗油各一勺，淋了点烧烤汁腌制三十分钟。空气炸锅18025分钟。中间要反复翻炒！
　　奶香牛排
　　这个相对脂肪要高一点点，偶尔吃，但是，相对于黄油煎，空气炸还是少了很多热量！
　　牛扒解冻，放上黄油，蒜末。空气炸锅18030分钟，中间翻面
　　无糖无油紫薯巴斯克
　　紫薯泥200克，无蔗糖酸奶2，鸡蛋2，玉米淀粉25克，搅成糊胡，空气炸锅17025分钟。冷藏更好

斯诺克世界排名（斯诺克最新排名一览表）斯诺克世界排名（斯诺克最新排名一览表）北京时间3月1日，斯诺克球员锦标赛决赛迎来巅峰对决，最终火箭奥沙利文310惨败状态爆棚的希金斯，单赛季第四次屈居亚军，希金斯获得12……瞎看什么全集（瞎看什么全集电影清单）B站有许多自创的电影版块up主频道很有趣，往往能让你捧腹大笑的同时记住电影，对于没看过的电影可以了解详情，当然会剧透哦！看过的电影再次回顾，也是乐趣多多。《瞎看什么》很高……怎么用周易算卦（周易算卦是怎么一回事）怎么用周易算卦（周易算卦是怎么一回事）最近在网上看了很多讲占卜算卦的，乱七八糟讲什么的都有，有些我实在不敢苟同。所以今天跟大家讲一下我认为的：周易为什么可以占卜、以及占卜……槐花的功效与作用（槐花的功效和食用禁忌要知道）槐花的功效与作用（槐花的功效和食用禁忌要知道）眼下正是槐花盛开的季节一串串洁白的槐花缀满树枝空气中弥漫着淡淡的素雅清香沁人心脾槐花是一种食用……外汇今日价格行情走势日元。及最新汇率。外汇理财。美元对人民币汇率走势图。展现最新最全的今天行情。汇率走势图港币100人民币86，提供美元兑港币USDHKD外汇行情走势，基本汇率。COM美元人……北京诋毁污蔑中医药拟追究责任关于到现在北京：诋毁污蔑中医药拟追究责任这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道北京：诋毁污蔑中医药拟追究责任……柞怎么读（怎么读）张长元陶渊明隐居时写了13首组诗，《读山海经》是组诗中的第一首，中有句云：泛览《周王传》，流观《山海》图。，俯仰终宇宙，不乐复何如？不知陶渊明是为休闲而乐，还是为流观《山……硅胶隆鼻能保持多久（硅胶假体多少钱）唉！一声叹息！为什么叹气？最近看见网上避坑科普的人太多了！有点依据还可以，关键是有的并没有依据，就在平台上各种讲解科普避坑，老路看了之后，甚是心塞啊！这不，又……工商银行在哪里（附近的农业银行的营业厅吗）楚天都市报3月26日讯（记者陈红）今日，武汉城区银行网点按下重启键，部分网点开始复工营业。记者从中国工商银行、中国农业银行、中国银行以及中国建设银行等几大国有行了解到，今天共有……游戏本选哪个（游戏本怎么挑）对于PC游戏玩家而言，性能往往是最为看重的一个参数。毕竟既然大家选择用PC而不是用游戏主机去玩游戏，自然是想要在更高画质、更加流畅的画面下体验游戏。否则30fps、60fps的……音响基础知识（全面的音箱入门知识）音响基础知识（全面的音箱入门知识）阻抗：专指交流电里的阻力、抗力。阻抗并不是单一的的东西，它是由直流电流的阻力（Resistance）、电感对频率的反应特性（感抗，Induct……欠网贷的人都去哪里躲债了（欠网贷还不上怎么办会有哪些后果）现在的年轻人喜欢追求时尚，体会金钱带来的快感，由于科技的发展，网络快捷消费和电子货币成为主流的消费习惯，很大一部分人已经失去了对钱的概念性认识，觉得他就是一串数字，这些都经济数……