为此专家建议，父母采取正确的引导有助于宝宝养成按时排便的习惯，从而减少便秘发生；同时，在宝宝不想排便时，千万不要强制排便，也不要让孩子长时间蹲坐便盆，下面来看看能调理改善宝宝便秘的食疗膳方有哪些吧？
　　葱蜜奶：取牛奶100200毫升，蜂蜜2040克，葱汁24毫升，混匀后，文火煮熟，每晨空腹服，连用3日，通便为度。
　　炒红薯叶：将鲜红薯叶100克洗净切碎，加入油、食盐适量，炒热，1日内2次服完。
　　马铃薯汁：将适量的马铃薯洗净、晾干，去皮后切碎，捣烂挤汁，每次1020毫升，早、午饭前各服1次。
　　预防关键在饮食为了防止宝宝便秘，就要让宝宝多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、萝卜、香蕉等，以刺激肠壁，使肠蠕动加快，烘便就容易排出体外，同时要注意多给宝宝饮水。清晨起床后给宝宝饮温开水1杯，可以促进肠蠕动；平时炒菜时多加烹调油，利用脂肪的润滑作用，也有助于缓解便秘。
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