如何学会速读

　　不管你是在哲学课上读教科书，还是读同事的啰里啰嗦的邮件，或者只是早上起来看看报纸，总有些时候你希望自己能够一目十行。现在教人提高阅读速度的书籍、培训课程甚至电脑程序比比皆是，有的甚至会花掉你上千块钱。不过，何必花钱去学习速读呢？跟随下面这些步骤，今天你就可以读得更快了！
　　步骤
　　1：给你目前的阅读计时。计时不仅可以告诉你自己是否有提高，还可以给你提供动力。
　　找一本书和一个秒表。你可以记录阅读一页书的时间，也可以统计某个固定时间内读了多少字。
　　给自己计时的更简单的方法是做个在线阅读速度测试。网上有很多这样的测试，搜索阅读速度测试就可以了。很多测试还包括阅读理解，这样你可以知道自己对阅读材料的理解程度。
　　不管你决定怎么计时，一定要在计时过程中采用正常的阅读速度，并且用不同的书页多测几次，然后取平均值，来估计你的平均阅读速度。
　　2：摆脱干扰。就算你觉得在听音乐时或者在拥挤的咖啡厅中你能读得更好，把外界干扰降到最低还是有可能提高你的速度。找一个没人的地方，关掉电视、广播和手机。
　　在有人交谈的房间里也会分散注意力。如果找不到没人的地方，可以试试用耳塞来排除周围环境的干扰。
　　3：根据阅读的材料来调整阅读速度。我们经常需要在理解和速度之间权衡。提高阅读速度的重要环节之一，是你要确定自己对这篇文章需要有多深入的理解。在开始阅读之前，你就应该决定你想要读多快。
　　读报纸的时候，你很可能只想知道主要的观点，所以快速把文章扫一遍就可以了。
　　但如果你在读数学书或者艰深的哲学论文，还需要完全理解内容，那就不要太匆忙了。
　　4：学会在预读时去粗取精。不管你在读什么，总有一些废话你可以很快地读过或者干脆略掉。经过练习，你就可以在浏览全书的时候找出最重要的部分，然后在这种段落处慢下来。
　　在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的词、关键观点、粗体字和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。
　　5：训练自己不要重读。很多人频繁地停下然后跳回刚读过的语句，来确认自己有没有读懂。通常我们没有必要这样做，但是这是个很容易养成的习惯，很多时候你都意识不到自己在重读。
　　一种避免重读的练习方法是，拿一张纸或者卡片放到正在阅读的页面上，读完一行就盖住一行。尽量用均匀的速度移动卡片；开始的时候慢些，觉得舒服一点了之后慢慢提高速度。
　　6：不要默读。阅读的时候你可能会默念，或者自己读出声来。几乎所有人都这样，但是程度不同：有的人会动嘴唇，有的人会小声读，有些人把把每个词都在心里念出来。不管用哪种方式默读，都会减慢速度。
　　要改变这个习惯，要对此有意识。当你注意到自己在对自己朗读的时候，试着停下来。
　　练习在看到一个单词的时候就认识它，而不是在心里确认了这个词之后再认识它。
　　关注关键词、忽略其他单词是个有用的办法。或者你可以尝试一直哼哼，或者不停重复1，2，3，4，来避免默念。
　　可以把手指放在嘴唇上，来阻止自己阅读时动嘴唇。
　　7：用手指辅助阅读。流畅、持续的眼球运动是速读的基础。你可以通过用手来引导眼睛来最大程度地提高效率，比如可以边读、手边在页面上向下移动；或者可以一行一行地用手指着读，就像用手指擦掉每行字一样。
　　眼睛会自动跟随运动的物体，所以手的运动可以使视线持续移动。
　　不过，很多速读指南书籍不赞成在速读中使用跟随的方式，因为会影响阅读过程。
　　8：练习阅读词群。在学习阅读的时候，基本上所有人都是一个词一个词、甚至一个字一个字地读的，但是当你已经学会了这门语言，它就不再是最有效率的阅读方法了。因为不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。好消息是，你可能已经在某种程度上这样做了大多数人是三四个单词一起读的。
　　在读一行字的时候，尝试把注意力集中在这行字的中间位置，在一个词在脑海中具体化之前就移动到下一个词这可能会带来混乱，开始的时候可能会看不懂，但一般努力练习一个月后，你就可以在跳过很多词的情况下准确无误地理解原文了。
　　熟练掌握这个方法之后，可以从关注一行的中间位置过渡到关注一页的中心。
　　9：多多练习，督促自己。虽然你可能刚开始就看到了提高，但是速读是一个需要大量练习的技能。永远要督促自己去达到让自己舒服的那个程度，然后超过它。有时你会不得不重新读某个部分，没关系，没什么大不了。保持有规律的练习
　　10：定期给自己计时。练习大约一周后，再次给自己计时，并且定期这样做，记录你的进步。每次发现有提高时别忘了奖励自己哦！。
　　11：拿出专门的20分钟来练习速读，每次读同一本书，目的要明确。如果你觉得需要深入理解书的内容的话，不要返回去，休息时再重看。
　　12：阅读的目的要明确。先想清楚自己想得到什么，然后再读书。是为了放松，还是为了获取信息？
　　如果是为了获取信息而读书，那么设定好目标，比如：
　　找到特定的信息
　　了解文章要表达的意思、所讲的是什么话题
　　阅读的目标可以用SMART来概括。在商业中，人们经常要设定SMART的目标，这对阅读也同样适用。SMART代表：具体（Specific）、可度量（Measurable）、可实现（Achievable）、现实性（Real）（这对我有什么好处），有时限（Timebound）（或及时Timely）。
　　小提示
　　在阅读词块时，一般情况下眼睛其实可以在每页上扫到四五个词，但是大多数人不会用余光来看行末的词。为了克服这一点，要软化你的注视，放松面部，扩大视野，你就会看到词语成块出现，而非单个出现。掌握了这一点之后，你的视线可以在页面上跳得越来越快。当靠近行末的时候，用余光去看最后几个词，这样你就可以很快地浏览到下一行。
　　经常休息。每小时或者每半小时休息五分钟对你的理解和注意力有好处。休息也对眼睛健康很重要，可以避免眼疲劳。
　　有些东西，即使你能够读得很快，你也不想快读。比如小说，通常想要快速读完很容易，但是那样会错过很多作者文笔的精妙与美丽之处即使你对故事的情节理解得分毫不差。诗歌更是这样，如果你阅读是为了欣赏，不妨细细咀嚼每个词句。
　　书文章信件的内容越简单，理解起来越快。从简单的开始练习，循序渐进。
　　卡片、书签或者其他与书页等宽的东西可能比手指更好用，它们可以遮挡住周围的文字，防止目光游移不定。
　　用手指引眼睛时，慢慢开始，但是要保持比较快的节奏。就算你觉得跟不上手的速度了，也要坚持一两页，然后检查自己的理解情况。经过练习，你将可以更快地移动手指和更快地阅读。
　　从已经读过的书或文章开始读起，因为使用比较熟悉的材料时，可以更容易地跳过单词，保持流畅的阅读速度。
　　使用卡片辅助阅读时有一个小技巧，可以每隔23厘米在卡片上画一个插入符（），这样能够帮助你每次阅读多个词语，而不是逐字阅读。随着阅读速度的提高，你可以再使用新的卡片，卡片上插入符之间的距离更远些，这样每次可以阅读更多的词。
　　警告
　　虽然速读可以让你更主动、更集中地阅读，从而增强理解，但是阅读过快也会导致理解程度下降。记住阅读的目的是获取重要的信息，如果速读时理解程度大幅度下降，那还不如不读。
　　保持良好睡眠！睡眠不好会让你不能很好地理解阅读的内容，这样就要花更长的时间来读书，而且即便如此，你也不能达到最佳的理解水平。
　　很多人读得特别慢是因为视力问题。你可能觉得自己的视力完全没问题，但是如果近期没有做过眼部检查的话，还是不要太过自信哦。
　　谨慎对待昂贵的速读产品。在花钱买速读书籍或者工具前试试上面的方法，如果认真练习了几周还没有进展，再考虑购买。买之前要做些功课，好好比较一下各种产品。
　　尽量不要在暗处阅读，最好有合适的灯光条件以供阅读。
　　在长时间速读后一定要闭上眼睛休息一下，否则可能会损伤视力。
　　你需要准备
　　阅读材料
　　耳塞（当环境中有很多噪音分散注意力时）
　　秒表