吃豌豆有什么作用功效？吃荷兰豆有什么功效与作用？豌豆的功效与作用是什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。
　　1、增强机体免疫力：豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。2、防癌抗癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。
　　3、通利大肠：豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。4、抗菌抗炎：豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。
　　5、调颜养生：《本草纲目》里记载，豌豆具有祛除面部黑斑，令面部有光泽的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。由于是从食用的豌豆中直接摄取的维生素A原，所以不会产生毒副作用。6、护眼：豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。
　　7、补充矿物质：豌豆无论是嫩荚还是种子，在烹饪熟后都是质感柔软，非常适合老年人、小孩及孕产妇食用，对食用者补充丰富的钙、铁、锌等矿物质。8、减肥：豌豆营养丰富，每100克中含有7。2克蛋白质，热量80千卡，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。
　　9、治疗糖尿病：豌豆的医疗功效是非常明显的，不但营养丰富，对很多疾病都有很好的疗效，比如豌豆中含有水溶性纤维，有助于减少血液中血糖的含量，在一定程度上有降血糖作用，所以豌豆非常适合糖尿病患者食用。10、降血压：科学研究发现，豌豆中的K因子（钾钠比值）大大超过了具有降血压作用的界定范围（K因子10）。并且豌豆中的水溶性纤维对降低血液中的胆固醇也有很明显的效果，故现代食疗专家称豌豆是降压豆。以上就是中国三农网介绍豌豆的功效与作用，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
　　原标题：豌豆有哪些功效与作用？豌豆百科

掌握自学视频编辑软件会声会影会声会影与许多同类软件相比，其操作简易、界面简洁且效率高，因此拥有更广泛的用户群，其中就包括一大批自学者，那会声会影为什么会备受视频爱好者得青睐呢？一起来看看吧！一、创意……豌豆有哪些功效与作用吃豌豆有什么作用功效？吃荷兰豆有什么功效与作用？豌豆的功效与作用是什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。1、增强机体免疫力：豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中……世界上最美的种花您知道是哪种花吗世界上最美的花当然就是指那些你最喜欢的花，我们大多数人都是喜爱花的，所以我相信你已经列出了你自己的列表。第一眼相见，它们的花香、花容就让我们为之惊叹。我们用它们来点缀我们的头发……看人民的名义玩转消费者行为学老胡今天站在营销管理的角度，来归纳谈谈《人民的名义》这部电视剧之所以火热的看法。从市场经济的角度来讲，即使这部电视剧承载了很多的期望，赋予了很高的意义，但在整个市场上，它本质上……孕妇梦境的吉凶预兆根据周公解梦中的理论来看，许多梦是十分灵验的，可以预示人的吉凶祸福。预示吉凶的梦境有很多种，有发财梦，有好运梦，有灾祸梦，有贵人梦等等。下面向大家介绍一下孕妇所做梦境对自身或者……最近为什么都在囤粮食疫情中国的粮食够吃吗随着全球疫情的发展，让很多人担心粮食不出口导致不够吃。目前，微信群和朋友圈到处都是囤粮食的消息。所以，中国的粮食不够吃了吗？大家完全没必要疯狂囤粮食，我国的粮食储备是够的，不用……暑中问候和中元送礼暑中見舞中元暑中見舞（）、月日月日間送挨拶（）葉書（）。日本郵政省（）年賀状似形式専用官製葉書発行。自分心込葉書作成人。日本月梅雨（）終、北海道除、全国急暑。期間高……把学生评价作为警示信号没什么不好有人认为，教得好不好，学生最有发言权。不少学校也有常规化的学生评课活动，且评课结果会直接影响到教师的开课、评优、职称评聘等。学生与教师长时间密切接触，又是教学质量的直接利害关系……八一建军节祝福语说说赞美军人的祝福语大全八一建军节祝福语说说经典篇一、东海有大海晨曦，南国有椰海蕉林；北方有长风骏马，西域有牧歌苍鹰。我站在高高的哨所，向火红的军旗敬礼！二、有一种追求，叫精忠报国；……红绿灯鱼怎么繁殖多大可以生小鱼先准备好一个繁殖缸，在缸底铺一些金丝草。然后准备一些PH在5。66。8之间，水温在2526之间的软水倒入繁殖缸中。之后，把繁殖缸放在一个半阴的地方，并于傍晚的时候放入具有繁殖能……关键时期银行理财子公司如何蝶变导读近期，中国金融四十人论坛（CF40）举办了第三届金家岭财富管理论坛，会议主题聚焦新形势下的财富管理转型创新。此次峰会上，多位业内人士和专家都指出，从理财资管部门……语句怎么添加删除修改字段我们aclasstaghrefwiki10000IC4X7qB117。html使用a数据库的时候经常需要操作字段，那么如何使用SQL进行字段的增删改呢？下面小编给大家分享一下。……