现实生活当中，有不少老年人患上了慢性心脑血管疾病，高血压，而且这类疾病除了一定的遗传原因之外，大多数和日常生活习惯，饮食习惯有关。而且要想血管健康，在中医预防方面，是可以通过吃一些有利血管健康的食物。
　　枸杞
　　枸杞我们一般都会用来泡茶，养生保健效果好！像滋补肝肾精血、养肝降糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯水平，以及对脂肪肝和心血管疾病的预防等等，这些所有的功效都值得大家试试看！
　　荞麦
　　荞麦的营养，这是比较均衡的，独特的赖氨酸，色氨酸，蛋氨酸是血液健康的氨基酸，被称为信必要的完美食品。此外，荞麦还含有必需的维生素B1的血液循环，促进维生素B2，胆碱和烟酸等物质代谢。这些营养物质能改善高血脂，净化血液，强健血管，不容错过。
　　三七花
　　三七花中，含有一种特殊的三七皂苷，能够扩张血管，让血液畅通无阻，同时还能清理血管壁上附着的毒素。三七花深受中老年人的喜爱，活血化瘀、去瘀生新，睡前喝杯三七花茶，还能促进睡眠，减轻压力。
　　茄子
　　茄子含有多种维生素，尤其是维生素P的含量比较多，经常吃茄子，可以增强细胞黏着性，提高了血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效的降低体内的胆固醇，防止血管被造成损害。血管不健康的人，可以经常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。
　　血液粘稠的稀释药找到了，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰。好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家
　　内容来自腾讯新闻

一件小事翻开记忆的相册，查阅五彩缤纷的照片，却有一张黑色的底片，让我不敢回忆，让我终生后悔。再过不久就要考试了，你准备的怎么样了呀？还好吧。这次考试完后要召开家长会，还要全校排名……元旦该吃什么这些饮食习俗你知道多少元旦是我国重大传统节日之一，也有很多的节日饮食习俗，这些元旦传统食物你吃过多少？1，饺子饺子起源于明清时期，是由馄饨转化而来，每到元旦佳节，北方人都会吃饺子庆祝。元……糖尿病患者适当运动好处多多糖尿病患者适当运动好处多多！1、运动能降血脂和血压血液中的胆固醇里有一类叫低密度脂蛋白胆固醇，是坏胆固醇，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是好……血液粘稠的稀释药找到了每天吃一点现实生活当中，有不少老年人患上了慢性心脑血管疾病，高血压，而且这类疾病除了一定的遗传原因之外，大多数和日常生活习惯，饮食习惯有关。而且要想血管健康，在中医预防方面，是可以通过吃……脑梗塞患者饮食应注意什么方面脑梗塞这个病在各种人群中都会发病，尤其是在青壮年群体中，发病时间一般不会固定，都是突然发病，而且没有任何征兆。如果只有患者一个人，连叫救护车的准备都没有。但是脑梗塞的发生一般是……卧室铺大块地板合适吗在家居装修中，对于木地板的选择非常重要，而如今人们的生活水平提高了，人们也有了更高的生活享受，木地板成为了很多消费者的选择。但是市面上木地板的种类有很多，样式也很多，这就会让很……防水涂料使用注意事项防水涂料是以纯丙烯酸聚合物乳液为基料，加入其他添加剂而制得的单组份水乳型防水涂料。防水涂料经固化后形成的防水薄膜具有一定的延伸性、弹塑性、抗裂性、抗渗性及耐候性，能起到防水、防……轻度妇科炎症怎么办说起妇科炎症，简直就是女性朋友一辈子的痛，无论是已婚的还是未婚的，不管是生了小孩的还是未怀孕的，多多少少都有一点妇科炎症，有些是轻度妇科炎症，有些却不是，如果不及时治愈妇科炎症……孩子走丢可以找银行吗近年孩子不断走丢，孩子走丢事件人们越来越关注，最近网上流传很多孩子走丢的自救方法，一些人问：孩子走丢可以找银行吗？下面和本站了解下吧。最近网上热传：在外面找不到爸爸妈妈的……房屋租赁会出现哪些纠纷房屋租赁纠纷，既包括公有房屋租赁的纠纷，也包括是私有房屋租赁的纠纷。公有房屋的租赁纠纷由来已久，而且早就存在。问题的症结往往是，尚在转制或尚未转制的国有物业公司自身的问题所致，……急性腰扭伤后小时内的处理方法生活中大家都见到过急性的腰部扭伤，腰扭伤后需要及时处理，那么急性腰扭伤后24小时内的处理方法有哪些呢？接下来本站的小编为您具体介绍。急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上……宝宝疝气好转症状小儿疝的发生主要因素是先天性因素，腹股沟疝主要是由鞘状突未关闭所致，脐疝是由于脐环不能及时缩小闭合，早产儿、低体重儿因出生时生长发育不完全所致。那么，宝宝疝气好转症状呢？就让本……