饮茶
　　在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。
　　饮豆浆
　　豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。
　　饮酸奶
　　酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。
　　饮葡萄酒
　　葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料。据专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。
　　饮食用菌汤
　　食用菌包括平菇、蘑菇、香菇、草菇、木耳、猴头菇及冬虫夏草等。这些食用菌中富含较高的各种维生素和钙、磷、铁等微量元素。用它们做成汤，不仅营养丰富，味道鲜美，而且增加人体免疫功能，提高抗病能力，对健康养生、延年益寿有一定作用。

五种健康饮品适当喝图饮茶在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗……跨境电商的下半场是消费红利期也是严峻考验期随着用户需求呈现越来越个性化、多元化的特点，跨境电商不仅要提供更加丰富的优质商品，还必须全面构建和升级服务体系。当国内的消费者刚刚度过热闹的双11购物狂欢节，远在大洋彼岸……如何找到适合自己的读书方法在开始讨论之前，我们先明确一下主题。主题不等同于标题。例如，如何找到适合自己的读书方法，这是标题。其中适合自己的读书方法才是主题，但不完整。因为真正的主题应该可以回答自己或别人……怎样让头发变得柔顺飘逸年龄越大，头发就越显得无光泽。下面，我们来看看怎样让头发变得柔顺飘逸吧。操作方法01：hr梳理头发平时应该勤于梳理头发，不要让头发打结了，常梳理头发不仅能够让……凉拌白萝卜丝的做法工具材料白萝卜，葱，姜，蒜，彩椒，香菜，调味料操作方法01：hr首先咱们要准备一个白萝卜，把它洗干净。把皮削了，然后切丝。这时候我们需要用一个碗把它装着，然后……菜花的做法大全菜花，又称花椰菜、花菜或椰菜花，富含维生素B群、C群，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。今天来教大家菜花的做法大全。操作方法01：h……个人述职述廉述效材料个人述职述廉述效材料按照局年度目标责任考核工作安排，现将履行岗位职责，完成年度目标任务的情况报告如下：一、主要成绩（一）注重学习，切实提升工作能力。一是认真学……寻找全球经济新势力等策划本刊编辑部编辑王雪吟全球性投资机会的下一个出口是哪？A金砖四国（BRtCs）B亚太区在全球性的经济不振面前，媒介、投资界、企业甚至包括普通投资者，都……端午节超市活动总结【编辑】2021端午节超市活动总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。端午节的时候，零售行业，也为端午节促销搞啥活动卯足了劲儿，开始提前筹划端午节的促销……安全生产月工作总结优选篇【导语】安全生产月工作总结优选20篇由好范文网会员自大的家伙整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：安全生产月工作总结篇2：安全生产月工……农业局党组书记述职述廉报告精选多篇第一篇：农业局党组书记述职述廉报告一年来，在上级领导的安排和指导下，我认真履行农业局带头人的职责，带领全局干部职工以强农富民为目标，努力投身于科学发展观的伟大实践中，在工……环境保护和环境监测技术联合之我见段琳杨春娜摘要：我国社会正处于社会主义经济转型阶段，也处于城市化进程飞速推进的阶段，我国对于环境保护越来越重视，对于环境监测工作的实施也会越来越完善，从而以此改善人们的生……