炎炎夏日，泳池成为人们喜爱的消暑健身之地。昨天，国家体育总局运动医院健康门诊主任黄光明提醒女性朋友，经期和排卵期最好不要游泳。
　　黄光明说，在经期游泳，就易受到细菌侵入而感染；另外，排卵期阴道抵抗细菌的能力较差若此时进入游泳池游泳很容易造成阴道感染及发炎。对于患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，在本身的炎症治愈前最好不要去游泳，这将增加重复感染的机会。
　　不过，对于无特殊情况的健康女性，长期坚持游泳不仅能塑造优美的体形，还可加强心血管功能，并能起到美容效果。黄光明解释说，游泳这种水平方向的运动是最佳的运动姿势，因水在池中有压力，水压可对肢体形成均衡的压力，身体同时会反抗这种压力，正反两方面的压力作用就对人体进行了细微按摩，进而改善微循环，促进血液循环。所以，游泳是女性的美容美体大师。
　　要想通过游泳减肥，起码要隔天游一次，每次游泳时间不能低于半个小时，而且需要不停地游，不能游游停停。黄光明说，游泳减肥塑形的效果好于陆上运动，但是最好每天一次，这样锻炼才能达到最佳效果，但在游泳前应进行准备和放松活动，以免大运动量使身体受伤。游泳后应尽快用清水洗澡。

女性游泳避开生理期炎炎夏日，泳池成为人们喜爱的消暑健身之地。昨天，国家体育总局运动医院健康门诊主任黄光明提醒女性朋友，经期和排卵期最好不要游泳。黄光明说，在经期游泳，就易受到细菌侵入而感染……降低剖宫产率强化培训班开班了近年来，我国内地城市妇女的aclasstaghrefwiki10799dhJcgWqWG7UqfuX。html剖宫产率a平均高达6070，而香港特别行政区的剖宫产率不到20。我……恶战抗日战争时期八路军总部最惨烈的一次突围一冈村宁次的晋冀豫边区肃正作战（C号作战）日本防卫厅在20世纪80年代出版的《华北治安史》中，详尽记录了日军围剿八路军总部的作战行动：晋冀豫边区肃正作战（C号作战）……揭秘南北朝陈武帝陈霸先被鞭尸是怎么回事呢陈霸先也就是陈武帝，字兴国，故乡在浙江省境内。陈霸先即便是从小家庭贫寒，但凭借着他的努力，他从小便熟悉了兵法，之后一步一步的发展，最后到了皇帝的位置。他小时候有钓鱼的爱好，喜爱……美国家庭教育的大法则美国一家媒体曾刊登过一篇有关美国家庭教育的文章，介绍了美国家庭中父母教育子女健康成长的12条基本法则。下面就让我们具体看一下，希望能给您带来帮助！美国家庭教育的12法则：……梦回三大女主角的结局是怎样的最惨的是谁《梦回》这部剧是由李兰迪、王安宇、辛运来、孙安可等演员共同演绎的古装穿越剧。这部剧主要是根据金子的小说《梦回大清》所改编的。小说是非常受欢迎的，拥有着很多分子，自从宣布说要改编……特斯拉成绩单居榜首远超大众奔驰丰田等老牌车企【智车派新闻】近日，国外公司LoupVentures公布了一份OTA成绩单，显示了汽车软件的排名，特斯拉以A的成绩高居榜首。该公司称赞特斯拉利用其升级能力来改善其车辆的性能特征……爱情路上你容易做错什么有天晚上，本来已很疲倦的你，不知道为什么总是睡不着，你会用下列哪种方法来度过这个失眼夜呢？1、打电话与别人聊天2、在家中四处找事做3、继续在床上辗转反则……一个月的宝宝老是吐舌头怎么回事1、新生儿发育的一种生理现象从新生儿出生，再到长大成人的整个发育过程中，宝宝的身体动作发育顺序为从头到脚。也就是宝宝出生之后神经系统开始快速发育，宝宝神经发育的顺序是从中……龙舟怎么画好看又简单画aclasstaghrefwiki10423I4qPSK31。html龙舟a，要画出威武的龙头、两头翘的船头和船尾、船上的座位，以及龙身上的花纹，下面就来画龙舟。操作方……挑了个家境一般的男人是我眼光太低吗昨天和要好的朋友聊天，聊天之后很郁闷，我和他在一起图什么呢？他身高也不够高，学历也没我高，家庭也就是中等，两位老人是工薪，都有退休金，不是沈阳本地，是我们的小县城的。他的……鸡蛋是补精最好的食物精子的形成，需要消耗大量的营养，同时微量元素也是必不可少的，在大多数食物中，几乎没有一种食物吃了就可以完全的补充精子所需的营养，但是所里在众多食物中，鸡蛋是补精最好的食物。……