现在的很多男生，不仅腿比女生细，胸比女生大，居然。。。连。。。臀部都比女生翘，这让女生如何是好？（还要我怎样？要怎么？掀桌！）举个栗子，之前贝克汉姆访问中国时，整个朋友圈都被他那西裤裹住的翘臀刷屏了。。。 C罗的翘臀，也为他的性感魅力加分不少，更被球迷评价为足坛无人能及的屁股。。。话不多说，赶紧练臀！作为一个铝孩纸，怎么能忍受男生的臀比自己还翘呢？即刻开练，跟暖央一起练就蜜桃女神！ 1。弹力带下蹲 将弹力带挂在脖子下方（有肉处）next下蹲，双脚踩住弹力带站直，然后向前附身，臀部向后，过程中，需保持小腿始终垂直于地面，腰背挺直，达到附身最大程度后站直 〔tips：坚持做3组，每组15次〕 2。臀桥 平躺于地面上，双脚屈膝踩地，最大程度用力让臀部离开地面，然后下落，接近地面，不碰地，过程中，脖子不要转动，防止受伤 〔tips：坚持做2组，每组10次〕 3。单腿臀桥 上一个动作的基础上，将一条腿踩地，一条腿伸直，另一条腿控制臀部上下，另一只腿需始终保持垂直 〔tips：坚持做3组，每一侧做10次〕 4。箭步蹲 双脚一前一后地站立，手持一对哑铃，后腿屈膝下蹲，膝盖尽可能接触地面，至最深处时，保持膝盖90，后腿膝盖的角度也保持90，在下落的过程中，保持躯干垂直地面，做完一侧，再做另一侧 〔tips：每侧5次，交替完成做3组〕 5。单腿硬拉 单手拿重物，向前附身，拿重物的同侧腿，向后伸离地，保持平衡，着地腿用力将身体站直，尽可能让另一只脚不要着地 〔tips：每侧15次，交替完成3组〕 站着不动你永远都只是观众，只有动起来你才能成为主角
重启女性角色一个比一个坑，合力拉低评分，编剧仇女吗？这周，由朱一龙、毛晓彤、陈明昊、黄俊捷主演的《重启之极海听雷》第一季会员版已经收官。这部剧刚开播的时候，好评如潮，如果能保持开局的水准，别说成为盗笔影视系列中评分最高的一……张嘉译花开如梦化身撩妹高手，与张鲁一飙戏，董洁清纯又妖娆作家苏童有一部小说，名字叫《妇女生活》。它描绘了一家两代女人，在不同历史时期的命运波折。整个故事百转千回、荡气回肠。以《妇女生活》为底本，导演刘惠宁创作了年代爱情剧《花开……荣耀乒乓即将强势来袭，白敬亭清爽帅气，许魏洲荷尔蒙爆棚《荣耀乒乓》终于把我们引以为傲的国球搬上了电视荧屏，体育热血的题材更是让人耳目一新。所以，这部作品荣膺了广电总局网络司精品项目扶持工程奖。有这样的殊荣加身，白敬亭、许魏洲……迪丽热巴承受得起多大赞美，就抵挡得住多少诋毁！网友要坚强迪丽热巴：承受得起多大赞美，就抵挡得住多少诋毁！网友：要坚强都说新疆的女孩美貌者众多，从古力娜扎和麦迪娜便可以看出，这颜值不是一般的高，迪丽热巴更是其中的佼佼者。迪……为什么陈凯歌不如张艺谋？他们两个谁更厉害？来投出你的关键票单从影片来讲，那可以这么说陈凯歌乏善可陈，而张艺谋那就技高人胆大，略胜一筹。（纯属娱乐）首先，先来介绍一下双方。张艺谋（1950年4月2日），中国陕西西安人，导演、摄影师……为何昆凌刚成年就被周杰伦娶回家？为何昆凌刚成年就被周杰伦娶回家？看到她早年的旧照，要我我也急啊被誉为四大天王之一的周杰伦，许多歌曲都深受大家的喜欢，也获得过很多大奖，有一些明星甚至自爆说把他当偶像。虽然……伍分硬币现在值多少钱，收藏价值最高的竟是这枚，你有吗说起硬分币，我想大家都应该很熟悉，硬分币是我国人民币史上发行时间和流通时间最长的币种，国家当时为了刺激经济的发展，发行了壹分、贰分和伍分硬分币。相信老一辈的人家里都有不少这种硬……你的肾脏好不好，一杯尿会告诉你想必大家每次尿尿的时候，都会习惯性地瞄一眼自己尿液的颜色，但不会过多的注意。但就是这么平平无奇的尿液，其中可大有学问。尿，作为肾脏的产物，当然也能反应不少的肾脏问题。想知……最强大脑7高难题目频繁被秒，运气面前观察力是个笑话？文满囤儿采用36小时骇客马拉松赛制的《最强大脑7》，在脑王之王第二期里迎来了最跌宕起伏的赛果。虽然三项题目的难度都有所提升，但是两个观察力项目《雪花秘境》和《若隐若线》都……这片才是真正的又纯又欲法国的情色电影，总能用很大胆、浪漫的表现方式，来触及深层的情感。意大利名导贝纳尔多贝托鲁奇就用一部电影，把发生在巴黎的最性感、最叛逆的一段青春往事拍了出来。它在荷尔……景甜现身武汉恒隆广场，半露胸黑色长裙显着真甜10月3日上午，景甜社交平台发文称国庆节假日的正确打开方式，武汉恒隆广场体验全新生活，系为恒隆广场做广告。文中景甜现身恒隆广场，只见她头上长长的黑发，脸上满满的胶原蛋白，一双迷……谢霆锋他爹的第一任老婆长这样，她背叛谢贤嫁名导，结局却很狗血说到娱乐圈里有玉女称号的女星，大家会想到谁？周慧敏、张柏芝、梁咏琪？其实最早被冠以玉女头衔的是台湾女星甄珍，内地的观众对她可能不了解，但是港台观众对她的名字却是如雷贯耳。……