游泳能锻炼人的身体增强免疫力，缓解工作的压力疲劳，防止腰部问题的产生。那么游泳对腰间盘突出有好处吗？游泳对腰间盘突出好吗？
　　游泳对腰间盘突出有好处吗
　　你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由于人在水中无任何负担，不会对腰椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治腰椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
　　游泳对腰间盘突出好吗
　　游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量；另一方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻。
　　只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。
　　腰间盘突出患者游泳注意
　　切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
　　在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，
　　游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。

谍战小公主出演伪装者，搭戏胡歌引来一片质疑声2014年的国剧盛典上，李雪导演在舞台领奖的时候突然注意到一个身穿白色连衣裙的女孩，她就那么安安静静地站在舞台的角落里。正在为《伪装者》选角的李雪导演，被这个女孩身上的中……杨紫春晚惊艳亮相，衣服却被调侃很持家是为什么2017春晚TFBOYS组合王俊凯、王源、易烊千玺，欢乐颂五美刘涛、蒋欣、王子文、杨紫、乔欣春晚开场秀《美丽中国年》，这也是杨紫首登春晚，从家有儿女的小雪再到欢乐颂的邱莹莹杨紫……技校生到身价600亿不盲目跟风找准自己定位的人，才能快速崛起即便你能学会海底捞，你也学不会张勇。01见过贫穷最真实的样子，才心心念念想要过得好一点从一个半路辍学的技校生，到全国范围内开了91家海底捞分店；从一无所有到上市敲钟身价6……张艺兴成功跻身演技派，凭借出演扫黑风暴获得央视权威认定张艺兴凭借在电视剧《扫黑风暴》中的出色演绎被中央电视台权威认定为演技派啦！CCTV电视剧2021年8月9日10：14发布消息：【扫黑风暴央八定档】光明刺破黑暗，正义……黑客帝国4概念有多超前？基努里维斯它预见了未来的20年20多年前的《黑客帝国》带来了新颖的概念和独特的视觉效果，成为好莱坞科幻题材中的另类经典，它所展现的赛博朋克观念虽然并非是独创的，但是它的表现形式，以及其中体现出的哲学观念都引……上线6天破5000万，集结5位老戏骨与流量，这部历史正剧要火今年是建党100周年，为了庆祝，许多影视公司诚意奉献了献礼剧，前有《理想照耀中国》，后有最近正在各大视频平台热播的《百炼成钢》。《百炼成钢》是一部革命历史正剧，以音乐为媒……轩辕氏黄帝政权介绍中华儿女又称炎黄子孙，炎黄指的就是炎帝和黄帝。由于历史的错误记录，许多人都误以为炎帝和黄帝只是两个人。其实不然，炎帝和黄帝都是远古时代一个阶段政权的代称。史书上关于……范冰冰郑爽转发一夜灾情相关，前者捐款50万，后者却在哭穷河南一天之间遭遇暴雨洪涝的灾害，打得河南人民一个措手不及。受到了许多人的关注，人们靠网络的力量来帮助和救援那些需要帮助的人以及还在困境中的人，而明星也纷纷在网络上为河南加油助威……女儿大哭，邓超的反应刺痛无数家长孙俪，管管你老公你觉得带娃什么时候最难？孩子哭的时候。有句话说，孩子本是万人迷，哭了就是烦人精。因为你不知道他什么时候开始，更不知道什么时候结束，甚至不知道原因是什么，更不知道该怎……深圳市科普企业协会召开第一届第一次会员大会，博乐信息应邀出席2020年6月18日，深圳市科普企业协会第一届第一次会员大会在深圳科学馆9楼国际会议厅召开，作为协会的8家发起单位之一，博乐信息应邀出席，未来将同协会一起，以AR科技助力深圳科……成都49中男孩湖北14岁女生坠亡为什么越来越多的孩子想自杀？5月9日，是母亲节。当我们还沉浸在喜悦当中，成都的林妈妈永远失去了自己的儿子。那天是星期天，返校临走前，儿子还给妈妈发信息说了母亲节快乐。下午5点40分，林妈……同为顾漫笔下的女主角，迪丽热巴为何比杨幂唐嫣要幸运？继《何以笙萧默》《杉杉来了》《微微一笑很倾城》之后，顾漫的《你是我的荣耀》再一次大爆。饰演乔晶晶的迪丽热巴，也和之前出演顾漫笔下女主角的唐嫣、杨幂、赵丽颖、郑爽、angelab……