经常游泳对身体健康是有好处的，能帮助愉悦心情，预防腰椎损伤。那么游泳对腰肌劳损有好处吗？游泳对腰椎有好处吗？ 游泳对腰肌劳损有好处吗 游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。 在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。 如果产生酸胀疼痛感，除了及时改变体位，必要的时候就医，也可以通过敷热水袋来舒缓腰肌劳损。 游泳对腰椎有好处吗 游泳时，由于浮力的作用，人体悬浮在水中不需要多大的力量，并且能够借助水的浮力自由运动。 身体受到浮力而使脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，对于脊椎的承受力均匀分布是非常好的，尤其降低了颈椎和腰椎的压力。 并且水温对于肌肉也有刺激作用，会加快血液循环和新陈代谢的速度，充分的缓解颈椎病、腰椎病所带来的酸痛、麻木的感觉，有利于病情减轻和健康恢复。 为什么游泳对腰椎好 游泳是一种需要身体高度协调的运动，游泳时的前进或者后退，需要依靠上肢或下肢的协调运动来完成， 尤其是自由泳和仰泳的姿势是最能够锻炼上肢的，通过两臂滑水，使水波对于脊椎产生按摩作用， 加之运动时肌肉会收缩和松弛交替进行，可以更好的提高肌肉运动的力量和韧性，更好的保护脊椎不受颈椎病和腰椎病的侵害。
羽毛球深度好文，如果你能读懂并理解，恭喜你，你离高手不远了羽毛球圈2019092617：45：22不瞒各位球友，这篇文章，绝对是我见过写的最有深度的文章，现在分享给大家，如果你能读懂并且理解，那么恭喜你，你离高手不远了！关……名家对静的阐悟《易经》：寂然不动，感而遂通天下之故。一面是寂然不动，一面是感而遂通，注意培养自己经常保持一种精神的静默状态，哪怕在忙碌的时候也要有一种安静的感觉；在顺逆两难的境界中，都能把心……张梓琳晒女儿近照，胖妹和爸爸走在小路上，聂哥全程拎着包暖极了5月12日是今年的母亲节，许多明星妈妈纷纷在这一天晒出了自家孩子为自己准备的暖心礼物，比如拥有3个女儿的老母亲贾静雯就在微博上Po出了自家宝贝大女儿梧桐妹亲自从上海带回来的祝福……小S事件严重升级！内地代言全无大女儿星路被毁，如今被丈夫痛骂一场奥运会，成就了很多世界冠军，却也让某些明星露出了真面目。小S一直以来都在内地工作，近日因为在INS上发表了不正当的言论而遭受到网友们的轰炸，面对网友们的愤怒指责，很多……战争电影美国士兵海上漂流46天，又被日军俘虏，太惨了这是一部美国战争电影《坚不可摧》二战时，日军是怎么对待美国战俘的？殴打男性俘虏要害，零下15的严寒环境，逼迫衣不蔽体的他们高强度劳作，战俘们没得吃，没得穿，挨打、体罚，更……好莱坞科幻大片沙丘定档竟然有张震和甜茶你期待吗？《沙丘》10月22日北美中国同步上映！同时上线提莫西查拉梅、丽贝卡弗格森、奥斯卡伊萨克、乔什布洛林、赞达亚、张震、夏洛特兰普林，杰森莫玛，哈维尔巴登等出演。10月有盼头！……郭德纲偏爱谁，谁就离开他，可见偏心是一济毒药，伤人也伤己郭德纲偏爱何云伟，何云伟离开他时，他自己都懵了，因为他和自己的这位大弟子没有矛盾。郭德纲王惠给何云伟做鱼吃的小事就不说了，何云伟结婚（第一次）时，郭德纲事业刚有起色，自己也没什……扫黑风暴李成阳高明远正面交锋随着剧情的跌宕起伏，扣人心弦的时刻来了，我们的硬汉李成阳，与老谋深算的高明远终于正面交锋了！两个人明着静静地坐在一起喝茶，其实内心都已经是暗潮汹涌，聊着聊着，李成阳直接开……为什么很多人都称高进为最悲催的音乐人？乐坛最悲催的歌手高进，自己写的歌谁唱谁火，唯独自己怎么也唱不火。可以这么说，最近网络上流行的歌曲有近一半都是他写的，接下来咱们盘点一下，音乐才子高进写过的那些脍炙人……晒娃狂魔古巨基老来得子太宝贝，一岁儿子长得像妈作者：青衫到白衣说起来，古巨基还是一位比较个性、比较喜感的人，不像别人的含蓄，另外还带点张扬。好比第一次认识他的时候是在2001年，古巨基有幸出演琼瑶小说改编剧《情……刚入职女教师年轻漂亮，课上的又好，为什么无法融入教师集体？每年新学期开学的时候，学校总是会引入一些刚毕业的师范生到学校来任课。这些年轻的教师们热情积极、上课特别有激情，总是尝试使用一些新的教学手法来上课，让学生们非常喜欢。但总有……重庆幼童姐弟被从15楼扔下？生父小学文化放高利贷，小三照片曝涉嫌故意杀人的叶诚尘和张波小编的话：2020年11月2日，重庆南岸区锦江华府4栋，一对不到三岁的姐弟从15楼坠落身亡，检方指控，坠楼女童雪雪（化名、殁年2岁）、男童洋洋（……