黄晓明身材管理优秀，光去油除腻这一点就值得聊一聊

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　　黄晓明近期的状态可谓是一级棒。看他出席活动的照片，40的中年男人，脸蛋气质和身材管理一点都不像这个年龄段的人。
　　黄晓明
　　黄晓明在之前很长一段时间内都贴着油腻这个标签，就算他本身五官长得不算差，也没有办法摆脱油腻。一个是早期的他演多了霸道总裁这一类的形象，各种狂拽的台词和表情，让人觉得非常的浮夸，比如拍摄《泡沫之夏》的络熙，动不动就邪魅一笑，尴尬至极。
　　黄晓明
　　还有就是黄晓明属于易胖体质，随着年龄的上去，一不小心就容易发福，再加上黄晓明的穿搭不太合适，搭配上他下意识地摆出来冷酷的表情，让人总觉得他在耍帅。中年男人一耍帅就让人更受不了了。
　　黄晓明
　　不得不说当年的黄晓明被喷得满天都是黑料。但是他是怎么做到如今风评慢慢的扭转呢？
　　其实黄晓明作为赵薇的同学，那是正经的科班出身，当时出演《大汉天子》时观众缘也不错的。而霸道总裁这个标签也就是接剧本时候眼睛没擦亮，没有选择适合自己的角色。之后出演的《中国合伙人》，还凭此拿下了金鸡奖，百花奖，华表奖三大男主奖项，演技还是得到过证明的。
　　黄晓明
　　而真的祛除油腻也是从这两个方面来做到的，一个是演戏，一个是减肥。
　　《鬓边不是海棠红》这部剧中黄晓明仍然扮演了一个霸道总裁，这次却和以往不同，冷酷表面下的柔情能够被观众充分感受到。所以黄晓明本人也是在暗暗的努力，做着自己的改变。
　　鬓边黄晓明剧图
　　另外，减肥的黄晓明也格外励志，之前曾为了角色一个月内暴瘦25斤。不过他本人也提醒了大家这不是很妥当的减肥方式，健康最重要，减肥可以循序渐进。
　　超话
　　不少娱乐明星都侧面证实了黄晓明在饮食上多么控制。王岳伦提到过黄晓明为了减肥每天就吃一根黄瓜。秦海璐也吐槽过黄晓明的减肥食谱：2块玉米4个鸡蛋一节红薯。要么就是白水煮青菜。包括黄晓明自己也曾经开玩笑似地发过一张减肥菜单，全是空气和水。
　　黄晓明发菜单
　　他自己的社交平台上也经常发一些减肥餐的照片，还有自己最爱的饺子，只敢拍不敢吃。还有工作人员吃蛋糕，他只能吃草的日常。多年不吃油炸食物，拍戏不吃剧组盒饭，就是减肥餐。这简单的饮食，再加上适量的运动，黄晓明浑身上下都变得清爽了。
　　黄晓明减肥餐
　　不得不说这样的黄晓明就是娱乐圈中年男明星的标杆。这个圈里对女艺人的身材有多么苛刻，对男艺人就有多么宽容。不少男明星年轻时候那么帅，到中年都逃不过发福的魔咒，比如现在的沈腾，沙溢，都是大叔级别的了，当年可都是军艺校草。虽然说走的是实力派，但是如果能够控制一下身材，想必也是更好地。比之韩国的很多演技派男演员，照样的身材抗打，孔刘等大叔们都是穿衣显瘦脱衣有肉，所以中国的男明星们还是没有遭受粉丝太多的毒打哦！
　　黄晓明
　　其实不光是中年男，现在的青年男艺人也并没有很多注意身材的，尤其是那些走少年感路线的，比如之前拍摄的《恰好是少年》中的三位嘉宾，刘昊然，王俊凯，和已经结婚生子的董子健。看脸和造型都少年感满满，一泡温泉，肚子上白花花的肉惨不忍睹。隔壁白敬亭和吴磊的身材大家也是看得到的，所以说，身材管理这块，还得是自己对自己要严格要求。
　　黄晓明健身
　　希望诸多男艺人在这一点上多像黄晓明学习，瘦身去油的这股风也可以卷起来了啊。