天生媚骨，说的大概是热巴李沁的蝴蝶骨

　　最近晚会和红毯活动比较多，女明星各种绝美造型让我目不暇接外加羡慕嫉妒，有眼福不假，但是家里的柠檬树却有点多了。
　　女明星的好身材一直是她们的大杀器。天鹅颈、直角肩什么的集于一身，想不上镜都难。这种不经意的撩确实很让人心动。
　　而说起不经意的撩人，我脑海中马上浮现了这个画面：
　　说起女性最性感的部位，背部绝对有竞争力，平滑光洁细嫩的背部，让人产生一种非常想要呵护的感觉。今天，就来看看这些鲨我的美背。
　　金晨
　　憨憨美女金晨，身材可一点都不含糊。从小就有舞蹈功底的她，肩颈的比例有着天然的优势，背部的线条平滑流畅。
　　干净细腻，骨肉匀称，美而不妖，瘦的同时还带有力量的线条感。
　　李沁
　　闺门旦出身的李沁，自带古风光环，直角肩，蝴蝶骨，性感却不艳俗，还微微透着一丝清冷的感觉，让人着迷。
　　紧致却有线条感的背部，即使不回头，也会有一种欲说还休的美感。
　　赵丽颖
　　与前几位的柔美不同，赵丽颖的背部则更具有力量感。她的肌肉线条非常明显，能够看出为了身材流过不少汗水。
　　这结实的小臂和胸肌，说是专业的也不为过。
　　迪丽热巴
　　热巴优秀的身材大家有目共睹，兼具少女的萌态和女人的性感。尤其是在穿礼服的时候，她的背，算是性感挂的。
　　开头的动图简直是天生媚骨，仪态美，身材美，就连蝴蝶骨的角度都恰到好处。
　　钟楚曦
　　钟楚曦的美背则是在力量与女人之间游弋，恰到好处的肌肉线条，就连手臂的弧度都如此美妙：
　　背部没有一丝赘肉，但是却有肌肉的线条美感，极具张力。
　　那么问题来了，为什么明星的美背那么好看，而我只配拥有大毛孔和痘痘？
　　背为啥丑？
　　背部皮肤构造
　　背部皮肤的皮脂腺相对其它部位会更多一些，因此也就更容易堆积油脂和角质。
　　如果你是油皮，可能体会会更强烈。皮脂的过度分泌，会堵塞毛孔，导致背部长痘。再加上背部几乎很少裸露在外面，就更容易造成闷痘的情况。
　　外部刺激
　　我们都知道衣物和洗衣液会对皮肤造成一定的刺激，可是这个部分最大的受害者可是背部，毕竟接触面积比较大。如果衣服上有化学残留，或者是新买的衣服没有过水就穿，都会导致背部长痘的情况。此外，一些比较扎的面料，也会引起皮肤的不适，导致长痘甚至是过敏。
　　因此，要注意外部刺激对皮肤带来的影响。一旦造成皮肤长痘或者是皮肤疾病，很有可能演变成长期问题。
　　日常清洁
　　背部相对而言是比较不易清洗的部位，有时确实会被忽略。因此，这个地方也是藏污纳垢的重灾区，也是螨虫温暖的大别墅。
　　再加上它不是目之所及的位置，就算发生什么变化，也很难瞬间发现。因此当你发现背部有问题后，通常这个问题已经存在很久了。所以说，无论是门面还是背部，日常的清洁都非常重要。
　　脂肪堆积
　　良好的体态当然要靠良好的身材去支撑。背部不仅是日常清洁会被忽略的地方，也是健身时会被忽略掉的肌群。一些人经常会出现练胸不练背的情况，更何况毫无健身习惯的人了！
　　长此以往，一个虎背熊腰的姑娘，跃然纸上。姐妹们，真得挺起来！
　　那么，咋办？
　　细节护理
　　日常我们要注意背部的清洁，可以借助一些工具，但是切记不要使用较硬的材质，因为这样可能会更加刺激皮肤并留下色素沉积。（或许谁知道什么是淀粉样病变吗）
　　除了清洁之外，护理也是重中之重。如果皮肤过于干燥，反而会分泌一些油脂自我保护，从而堵塞毛孔。就像护理面部一样，背部也需要你上点心，身体乳不要光买不用，也别在这上节省用量。
　　就像洗完澡后第一时间要给脸拍水一样，把身体放在第二，擦完脸就搞一搞后背。打开各种视频app，一边看一边抹，一点不觉得累。
　　尽量选择低刺激性的洗护产品，以及质地柔软的毛巾，不要抡起胳膊cos搓澡工，替后背谢谢您。
　　保持接触物洁净
　　背部的痘痘，也可能是床品的锅。那些一个多月两个月才换床单的朋友们，你这简直是螨虫的米其林三星，虫均1000元人民币一餐的那种。除了衣服之外，定期更换床品也是保护背部皮肤的有效方式。
　　练背
　　拥有美背的最大捷径就是健身。练过的背会更加紧实，且有很漂亮的肌肉线条。而紧实的下背会让臀部显得更翘。有了结实的后背胸也会更加挺拔，整个人的气质也会得到提升。如果上来就负重对于你来说有些困难，那不妨从一些简单的拉伸动作开始。
　　1翻转祈祷
　　将双手合十放于背部，慢慢向上延伸到个人极限。注意要沉肩，并且能明显感受到肩部、胸部有伸展拉伸的感觉。
　　2眼镜蛇式
　　俯卧，双腿并拢，双肘触地。手肘内夹，吸气的同时将身体尽量向上推起，直到耻骨碰触地面。注意将重心放在两掌和两腿上，保持这个动作20秒。
　　3上犬式
　　俯卧，双手放于腰侧，两脚分开约30厘米。吸气，抬起头部和身体，将俩手臂伸展开来，最大力度的将头部和身体都往后仰，膝盖离地，身体要有延伸的感觉。
　　美腿有一部分是天生，但是美背，真的可以通过后天养成，我想我可以先点一下收藏。