都说蜜桃臀之于女生，就如腹肌之于男生，都是检验好身材的第一标准；但是一个蜜桃臀的诞生并不容易，除了要承受痛苦的臀腿训练之外，时不时还得面对尴尬画面；比如，练深蹲蹲一半，裤子崩坏了！ 之前，就有一位爱健身的妹子，在做深蹲时发现自己好好的裤子竟然蹲崩了；事后，妹子暗自庆幸健身房没有什么人，不然真不知道让屁股如何以清凉的状态示人。 其实，很多妹子在认真练臀时，都避免不了裤子被崩坏的结果；早前有网友发出求助贴：臀围102cm，腰围65cm，在健身房深蹲蹲着蹲着裤裆崩线了。。。。。。而且已经不是一次两次了！ 本是一条尴尬的求助帖，没想到评论区却意外有一大批相似经历的妹子；大家纷纷表示终于找到家人，看来翘臀练到某种程度，裤子崩坏也就成了必经之路。 臀太小只崩坏过两条 倒蹬崩坏过三四条了 练臀时忽然觉得好凉快，还纳闷咋了 我有个朋友想问问，谁能帮忙缝下裤子 上次硬拉把裤子崩了，我的心态也跟着崩了 要小编我说，如果你想要人前翘臀美，裤子还真必须得遭遭罪；不然没有裂过几条裤子，你都不好意思说自己练过臀。 不少网友有类似的烦恼，蜜桃臀练得太大了，以前的裤子都满足不了现在的臀围，悄无声息中就破了个大洞，或许这就叫做甜蜜的烦恼吧。练完后觉得自己臀炸炸的，好不自信地走出健身房，只是万万没想到，这份自信竟是裤子崩坏换来的 本来想练成健身房最翘的臀，没想到成了最灰溜溜的人，走的时候还得再三确认下，刚才发生了什么没人注意到吧 然而拥有翘臀的烦恼，远不止于发生在健身房训练时；它还会出现在你生活的每个角落，时时刻刻提醒着你：翘臀虽美，但也危险。 新买的牛仔裤没穿两天就炸了，本还想找店家理论，店家说是不是屁股太翘了，不说了，赶紧好评去了 尽管拥有着人人羡慕，可以撑爆裤子的蜜桃臀，但出门时却卑微到不敢下蹲，不然刺啦一声，让你体验最尴尬的瞬间。 本来想给大家助助兴 没想到自己却成为了最大的笑柄 世人都说翘臀美 却不知翘臀也能害人不浅 我想，作为拥有翘臀的大家 不妨家中常备下图的裤子 再也不用担心裤子说崩就崩啦 你，值得拥有！ 最后小编给健身的小伙伴 推荐一套蜜桃臀轰炸动作 每个动作4组，每组1012次 翘臀虽好，可不要贪练 一周12次为宜，赶紧虐起来吧！ 动作一：靠墙哑铃深蹲 动作二：哑铃直腿硬拉 动作三：哑铃负重腿弯举 动作四：史密斯弓步蹲 动作五：肘夹杠硬拉 你有没有在健身时 崩坏过裤子的经历？ 不妨在评论区跟大家分享分享
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