打坐是需要盘腿的，那么打坐会不会让腿变得弯曲呢？打坐的正确姿势和方法是什么呢？打坐应该选择什么样的坐垫呢？打坐会让腿变弯曲吗
　　正确的打坐是不会让腿弯曲变形的。打坐时是整个身体都放松的状态，对于气血的运行是很有帮助的，是可以起到疏通腿部经络的作用的。在打坐中经络受到疏通是不会让腿变形的。但是如果打坐时对腿部生拉硬搬，造成肌肉关节损伤，有可能也是会有腿部变形的情况出现的。
　　打坐的正确姿势与方法
　　、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐（女士用）。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。
　　、脊直：脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。由于自然生理弯曲造成的习惯，坐时腰锥易呈后突，应注意纠正。
　　、肩张：两肩应舒张但不挺胸。2、3项的具体做法：坐好后以头顶上领，整条脊椎上拔伸直，稍挺胸、肩张开，然后从上而下顺势放松，上半身便处于自然松直的状态。
　　、手结定印于脐下：右手掌置于左手掌上（男），或者左手掌置于右手掌上（女），两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。
　　、头中正：头不俯仰，不歪斜，下颏微内收（不是低头）。这即利于颈锥正直，又可轻微压迫颈动脉，减缓生理活动，减低新陈代谢，便于入静。
　　、双眼微闭：双眼半开，以能见体前三米左右的距离为宜。目光可注视于体前约一肘远处之一静物上。如易散乱可闭上只留一丝光线即可。如易昏沉则可睁大眼睛，平视前方。
　　、舌舔上腭：舌头的前半部轻舔上腭（不是以舌尖用力抵上腭）。具体窍门是：把舌后部的空气排尽，咽喉部放松，舌稍后缩即自然成，不必用力去抵。嘴唇轻闭，嘴部肌肉自然放松，上下牙不要相咬，稍留一缝隙。
　　打坐用什么坐垫好
　　首先要有合适的弹性，并且比较柔软，过软过弹都是不适合进行打坐的。其次要有适宜的高度，坐垫过低或者过高可能会对背部造成压力压迫，导致背痛。最后，坐垫使用的材料要透气健康，并且防潮，如海绵棕丝等等。
　　打坐可以健脾胃吗
　　可以的。在打坐时需要气沉丹田，此时很多血液会在腰腹部聚集，能促进胃肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾，气沉丹田还有助于疏泄心肺和脾胃虚火。

和别人同居五年，怎么就不配要六十万彩礼？很多将要迈入婚姻殿堂的男女！在谈及彩礼问题，都会表示头痛！尤其是一些根本不现实的彩礼！这不，一对正要结婚的男女，在这件事上犯了难！小王和小刘就是因为彩礼问题，现在卡在了六十万彩……泰国最美王妃32岁怀上老来子还跪地给将军献礼物，趴地给狗喂食现任69岁泰王玛哈可以说是最不看重门当户对的国王了，除了遵照母亲诗丽吉的命令迎娶表妹颂妃，其他三任妻子和一任小妾都是平民出身。第二任余瓦达曾是演员，第三任西拉米是舞女出身，第四……中国的40个潜规则，不懂没法混！（值得珍藏）1、关系越好的，往往是最爱损你的和他们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，他们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，……徐峥陶虹各玩各的？女方曾称肉体出轨不算事，徐峥用行动回应徐峥和陶虹，算是娱乐圈中比较另类的夫妻了，两人几乎不在社交平台秀恩爱晒幸福！虽然不像谢娜张杰那般频繁秀恩爱惹人烦，但徐峥和陶虹之间零互动也让网友猜疑两人各玩各的，疑似感情出了问……比起镜头前假吃，这几位爱喝奶茶的明星最实在一个问题，周杰伦和林俊杰凑在一起会干什么？如果你说玩音乐那就错了！他们两凑在一起喝奶茶了，还喝上了热搜。周杰伦发文称：跟着哥哥我，不会错的。估计林俊杰的内心在……我心中的奇女子武则天李清照一、我最敬佩的女子一代女皇武则天从来女子做大事，九苦一分甜，在那男尊女卑的社会，一个平凡的女子，依靠超人的聪慧，过人的胆识。从深宫中走出，成为中国大地的女皇帝，接受万人朝……我国房地产抵押贷款占GDP的39，比07年美国还高！房价还能点击右上角【关注】财税黄金眼头条号，收获更多财税秘籍。本文共705个字，阅读全文约需要2分钟。工资会不会涨？房价会不会跌？看完这个文章，工资会不会涨还得看你自己，但……克服交易本能反应的关键是训练你只有交易过程中克服本能反应才能有可能达到成为金字塔尖上最伟大的交易员。当一个暴涨暴跌劈头盖脸地向你砸来，这是一个跟你原来交易方向完全相反的一个大的交易动作，你会不会下意识的眨……玲珑玲珑的身世也比较奇怪因为她身上也流淌着火屠族人的血《玲珑》讲述的是一个在宿川的大地上，一位身世神秘、蕴藏灵力的少女玲珑，因为身份暴露被外界人士追杀，和宿川的君主元一，还有父亲火屠辛、银妆、乌缘等朋友们，一起与邪恶抗争的故事。《……一夜暴富！18岁华裔天才收获冠军2。5亿，有望归化成李娜接班华人运动员又在国际赛场绽放光芒了，18岁的英国网球运动员拉杜卡努在美网总决赛中，以64和63直落两盘击败对手，获得冠军，值得一提的是算上此前的资格赛，她连续取得了10场胜利，而……羽毛球人生的照妖镜，看完你一定会有这样的体会羽毛球生活2020110521：51：59搭档球技高，咱赢球的可能性就大；工作中，好的拍档，真是可以让人体验事半功倍的工作效率。搭档脾气好，一场球打下来，赢也……孩子说话突然结结巴巴，怕口吃，要不要管？宝宝语言能力的发展，一直是爸爸妈妈们最关心的问题之一，老编辑也跟大家详细聊了好几个问题：宝宝说话早聪明还是说话晚聪明？吃饭饭、睡觉觉有好处，但过了这个年龄就别再说了说不来……